#MBSR 新着一覧
食べるときには「食べること」に専念してみる
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュニケーションアドバイザー
自分の「こころ」を優しく見てあげよう
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュ...
般若心経の教え と 今ここにある こと
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュ...
ホテルで朝粥
先週は5日間のMBSR講師養成コース最終モジュールに参加して来ました。これで8週間全ての課程...
シマネトリコの…花？
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュ...
足の裏の感覚を感じてみる
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュ...
心と身体の体力作り
色々進んでないし、どうしようかと考えたけどやっぱり大切な人たちが集まるのと、やっぱり観...
繋がってた
今日はコースを行う会場で瞑想体験会でした。体験会が今の所いつも1人ずつなのが興味深い。ゆ...
届きますように。繋がれますように。
今日はMBSR8週間コースを行う会場の下見と地域の商工会議所に行ってきました。商工会議所は、...
未開の地
昨日、MBSRマインドフルネス瞑想ミニ体験会を知り合いの方の希望があったのでzoomで開催しま...
足踏みをしてみる
昨日は1回目のマインドフルネスの説明会だったんだけど、申し込みがなくさすがに不安になリま...