切手のないおくりもの

春分の日の朝、「みんなのうた」で

財津和夫さんの≪切手のないおくりもの≫を聞いて

行動開始♪

庭に出て

≪どちらを向いて咲きたいのかな～？≫と

眺めながら…白玉椿を切って一輪ざしに

もう落ちてしまいそうな椿は、お気に入りの器に

春彼岸は牡丹餅を供えましょう♡

ーーー1978年6月『みんなのうた』で放送され

大好評で1982年10月と、1996年6月に2回リメイクされていて

カバー盤を含むレコードなどの総売上が

100万枚を超える大ヒットとなったそうです

♪私からあなたへ　この歌をとどけよう

広い世界にたった一人の

私の好きなあなたへ・・・

YouTubeでも楽しみました♡

〇ことこさんが教えてくれた俳句

・入り彼岸残る寒さに愚痴こぼす　小野寺節子

・もの言わぬ死者の夢見る彼岸かな　横倉由紀

ボリュメトリックビデオ

3月19日は「ミュージックの日」

1976年(昭和51年)に

日本音楽事業者協会が制定した記念日だそうです♪

〇MLB東京シリーズ・ドジャースｘカブス

セレモニーでのアメリカと日本の国歌斉唱

リトグリの美しいハーモニーに感激♪

〇≪ボリュメトリックビデオ≫という言葉を検索！

立体映像（3D）技術の一つ…

空間を3D化し即時に3D映像を生成できる技術…

リアルタイム撮影から3秒程度で立体映像が生成されるとか…

通常のカメラアングルではとらえることができない場所からも

映像を映し出すことが可能…

文化・芸術・教養・スポーツ中継・コンサートなど

幅広い領域での活用が期待されている… 

 

スマホトハ

ーーー歯医者さんからの情報ーーー

スマホの使い過ぎとお口の健康

長時間スマホを使うことで生じるお口への影響

1、むし歯・歯周病のリスクが高まる

無言で会話をしない時間、口が動かず

唾液の分泌量が減り、画面をのぞき込むような姿勢は

顎が圧迫され、これも唾液の分泌を妨げることにつながる

唾液の口内殺菌作用や自浄作用を考えると…

分泌量が減ると…

Mさんから届いた写真で深呼吸

（こちらは、冷たい風と雨ですと返信）

２、噛む・飲み込む力の低下

会話をしないことが多くなると、お口周りや

舌の筋力の低下にもつながり、食べ物を噛む、

飲み込むといった健康の要ともいえる動作にも悪影響が出て…

口角が下がったり顔がたるんだり首のシワが増える

「スマホ顔」になりやすい…

健康だけでなく美容面にも影響が及ぶとは…

3、歯や歯ぐき、あごへの負担が増す

スマホに集中し過ぎて、うつむき姿勢になっていると

無意識のうちに上下の歯を噛みしめてしまうことが

多くなって…あご周りの筋肉や関節、歯、歯ぐきにとっては

とても負担が大きい行為で…

口を開ける時にカクンと音が鳴ったり、

口を大きく開けられないといった顎関節症の患者さんが

増えているそうです

◎休憩して筋肉をほぐす

◎スマホは目線の高さで

彼岸入り

小布施の栗落雁と宇治園の楽只で一服

〇マーカーで見逃さないようにシルシをつけた番組

・NHK総合 解体キングダム

9年前の熊本地震によって大きな被害を受けた熊本城

「第3の天守」猛将加藤清正の宇土櫓

400年前！？骨組みの松の木を救出せよ

▽石垣解体の切り札一本吊り

ーーー合計4万点にも及ぶ部材をすべて解体して

再構築する難工事に挑む職人さんたち…

解体工事の現場に潜入し驚きの職人技に密着ーーー

・Eテレ グレーテルのかまど

バウムクーヘンへの旅

…東西のかけはし・バウムクーヘン

カール・ユーハイムが日本で作ったバウムクーヘン

今夜は、普通のオーブンでも作れる

「バウムクーヘントルテ」に挑戦…

・・・お菓子は平和の中でしかできない・・・

かさご

魚のカサゴの話ではなくて…

NHK Eテレ午後2時から30分間の番組

【日本の話芸】 落語

 春風亭一之輔さんの 「笠碁」をしっかり聞きました

≪待ったなしで碁をうちましょう≫と始めたのに…

大変なことになって喧嘩別れをする旦那さん二人

高校生の時に初めて聞いて好きになった話です

父にも囲碁仲間がいて

縁側でパチンパチンといい音がしていたことも思い出しました

〇2017年3月16日大相撲観戦に出かけた時の写真

ダイアグラム

ダイヤ改正に関するお知らせ（2025年3月15日改正） 

ＪＲ四国で行われるダイヤ改正の内容を

予讃線、予土線、讃線、高徳線、鳴門線、牟岐線の

各線別に紹介してあるページをみました

（時刻表片手に旅を楽しんだ頃を思い出しました…）

NちゃんとRちゃんが遊びに来てくれて

Nちゃんルールでウノを楽しみ

Rちゃんは怖がることなく何度もマリオを飛ばしました

買ってきてくれたドーナツも

美味しくいただきました♡

Mちゃんの笑顔の写真も届き

今度会いに行く時は≪紙の時刻表≫は無くなっていて

ネットで調べて

スマホで確認しながらになりますね

パターンダイヤやタクトダイヤの導入で利用しやすく

なった路線を見つけるのも面白いかも…

≪diagram≫ ダイアグラム：図表、略図、図形を意味する用語

 鉄道などの運行表を「ダイヤ」と呼びますが、

これも「ダイアグラム」・具体的には多くの情報を

視覚的に明確に表すために図形を組み合わせて

作成された図のことを指します…

 

おさらい会

ホワイトデーに

夫の検診に付き添ってでかけて…

血液内科受診結果、

特に問題無しとのことでヒトアンシン♡

診察券がリニューアルされていて

≪カッコイイ≫感じになっていました

みかん電車に乗って

愛媛CATVまで行き

スマホの状態を相談して

まだ買い替えなくても良さそうなので、ここでもヒトアンシン

・MLB東京シリーズの話題についていけなかった3月14日

金曜日

先日、お箏のY先生が開かれた

『おさらい会』の様子を思いました♪

…うれしいひなまつり・さくら・ゆうやけこやけ

荒城の月・六段の調べ（初段）…

開講された子ども教室のみなさんの様子も想像して

楽しくなりました♪

ランチの物語

NHK午後8:15～午後8:45

中井貴一さんのナレーションもステキで大好きな番組

『サラメシ』　１４年続いたんですね♡

最終回

▽２０１９年、火災に見舞われた沖縄の首里城。

再建に携わる漆職人の仕事ぶりとサラメシを拝見！

▽香川県・小豆島で１５０年以上続くしょうゆ蔵。

昔ながらの木おけ仕込みのしょうゆづくりにこだわる５代目の昼食…

▽１月末に引退したＪＲ東海のドクターイエローＴ４編成。

引退目前の検測時に、共に歩んできたベテラン検測員の仕事と

サラメシを見つめる

一汁三菜の日に 

『一汁一菜でよいという提案』
…もう お料理で苦しむ必要はありません…
土井 善晴さんの本を思い出して

子どもの頃から食べている

≪ご飯・具だくさんの味噌汁・漬け物≫に感謝

大切な人たちと会話して食事して

孤独感から解放されて明日への活力が湧くこともあります

「…おごちそうさまでした…」の、思い出もあり♡

　

スイーツの日に

きょうは、「ス（3）イ（1）ーツ（2）」日だそうです

12:40～2:00までAさんの家で

二人だけの近況報告会・茶話会開催♡

梅の模様の抹茶碗を使わせてもらって

お抹茶を点てて、自分で受け取りにいっていただく一服

嬉しくて、美味しくて、

心身ともに調った時間を過ごしました♡

16:00 夫はコーヒーとバウムクーヘン

私は、アールグレイとチーズケーキ

22:00 Eテレ　最後の講義

大人気！脚本家・大石静が登壇

「光る君へ」秘話満載

いちにち

東日本大震災発生から14年

午後2時46分黙祷…

長女夫婦に会いたいなぁ～と思ったイチニチでした

≪時間の心理学的長さは年齢に反比例する≫

…年を取ると一年があっというまに過ぎる…という言葉が

よくわかるようになりました

10歳の1年に比べて30歳の1年は3分の1に感じる・3倍速く感じる

60歳の人は6倍速く・80歳の人は8倍速く感じる

一日、一日を大切に丁寧に過ごしたいものです

いつも見ていてくださってありがとうございます♡