火トレ 2020年08月18日 | Weblog 体調はほぼほぼ戻った。食欲は戻らないものの、依然人生最重量値をキープしている。今朝は、先日に比べたら、いくぶん涼しく感じる。早めの時間帯にinしてプレスダウンからケーブルカール→ケーブルクロス→プルダウン→バタフライ→ロータリーツイスト→ベンチプレスで、トータル9515kg。今日は脚の日だったけど、モチベーションが上がらず、無難に上半身トレにした。ベンチの調子は良い感じをキープしてます。 . . . 本文を読む
