土トレ 2020年08月22日 | Weblog 今日は脚トレの日のはずが・・・モチベーションが上がらないので、上半身トレにした。プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→超久々のデッドリフト→ロータリーツイスト→プレスダウンで、トータル9253kg。今週は61.079tでした。来週は実質2日しか練習できないから、平日はホテルで腹筋・腕立てとウエイトできる日は脚トレにしよう。 . . . 本文を読む
