久しぶりに洗車して、ガソリン満タン。午後からは雷雨になると予報出てたのは知っていたけど・・・。しかもガソリンはハイオクで、ここんとこ高いしタンクもデカイので万札が飛んでいく。経費じゃなかったら、やってらんない。 . . . 本文を読む
月曜も楽しくベンチ練習～🎵・・・とはいかなかった。金～日の筋肉痛が残っていて、しかも昨日からひどくなってきた左の鎖骨の下がパネェくらい痛くて、60kg以上追い込めない。シャフト20kg15発2セット→60kg3発(これが死ぬかと思うくらいしんどかった)。シャカシャカベンチは50kg8発4セット(これも相当しんどい)→45kg8発4セット→40kg8発8セット。結局、ラックアップと1発練習ができなく . . . 本文を読む
身に覚えのないアザが、またできていた。熟し過ぎるとへこんで黒くなる果物みたいで、まるで嫁さんから逆DVでも受けてるみたい・・・って言うと「やめてよ！あなたのブログ読者が信じるでしょ！」と(笑)。それにしても、いつ・どこで・誰からいたぶられたのか、全くわかりませぬ。 . . . 本文を読む
大宮イベントは、顔を出すだけが、見ていて面白いから長居してしまい、14時27分の特別快速に乗っても新宿到着が15時ちょい前。慌てて馬券を買っても当たるわけないから(ただでさえサマーシリーズはローカルで当たらない)、今回の重賞は見送り。松屋も空いてる時間帯で快適。大盛牛丼8分30秒で完食。もうバナナジュースは完璧に作れるようになったので、今回はコーヒーフロート。すっかり真夏に逆戻りした、猛暑日の . . . 本文を読む
日曜も楽しくベンチ練習～🎵
昨日の練習のダメージで、筋肉痛がひどくてアップの20kgシャフトの動きからガタガタ。バイトの補助の子も、頼りなさげだったので、ラックアップの後の1発練習はベスト重量までは追い込まなかった。特に、ラックアップの時に、右肘と左鎖骨の下部分が痛くなりだして、セット練習まで動きがひどくなる。アップ20kg15発2セット→60kg3発(これが死にそうだった)→ラックアップ90→9 . . . 本文を読む
新大阪駅のジュースバーや、新宿のカフェ・ド・クリエのバナナジュースがあまりにも高いので、自分で作ろうとクックパッド見て、バナナ・ハチミツ・牛乳買ってやってみた。レシピの牛乳の量を見ないで適当にコップに入れて「Lサイズならこんなもんだろ」とミキサーのカップに切った冷凍バナナとハチミツ放り込んで、ガラガラ回してできたので飲んでみたら・・・何かが違う。1リットル99円の安さに、低脂肪牛乳にしたことと . . . 本文を読む
土曜も楽しくベンチ練習～🎵。昨夜から12時間後だと、疲れが残ったままでパフォーマンスは期待できない。でも週間サイクルだから、このルーティーンは守ってます。新幹線移動でガレてなかったので、昨日よりは調子がいい。アップはシャフト20kg15発→60kg5発→ラックアップ85→90→95→100→105→110kg。また60kg5発→1発練習は65→67.5→70kgで、昨夜失敗した70kgは押しきれ . . . 本文を読む
金曜も楽しくベンチ練習～🎵
帰宅したのが19時ちょい過ぎで、犬の散歩済ませたらまだ閉館の20時には間に合うので、サイデン化学アリーナ行きました。トレルームには19時50分にinしたら、埼大バイト君がいたから、後で補助を頼むと伝えた。シャフト20kg15発→60kg5発までの感じは良かった。ラックアップは85→90→95→100→105→110kgまでやってるうちに、右肩と右肘が痛くなってきた。イン . . . 本文を読む
今井三等兵、これより帰国の途につきます。今日は、いつもの金曜日より早い新幹線でも、大好きな700系車両が、これを逃すと次が19時23分と、家に着くのが23時になってしまう。それでも日中は、機構宛ての注文書・請け書・見積書をガシガシ作って完成させました。朝に神戸方面から来るはずの各駅停車の電車が来ないゎ、埼京線並みの混雑だわで、通常のドアtoドア30分が1時間もかかってしまった。とにかく、無事にさ . . . 本文を読む
今井三等兵、只今無事に帰還しました！(大爆笑)。「終電は20時の予定です」と、JR西日本から発表されていることはわかっていても、何の根拠もない自信で新世界で呑んでいました。「もしかして閉店時間早めるかも(22時)」と、店長から言われていても、新世界エリアがそんなに雨がひどくなかったので普通に店にいた。大阪環状線は、本数減らしながらも運行していたし、大阪駅から先も、遠方(姫路～米原)まで走っている . . . 本文を読む