○○さん
今週のテーマは、「私の夏ばて防止」は、ですね。
「私の夏ばて防止」は、規則正しい生活をすることでしょうか。
朝は、早起きをし、食事は 3食食べ(すこし少なめに)
仕事をして帰って
ゆっくりと風呂に入り、夜は12時頃に寝ています。
休みの日も、なるべく ごろごろせずに、間食もせず、規則正しく生活すること
そっちの方が、休日も充実して、いいですね。
リクエスト曲は 井上陽水 の
かんかん照り 

をお願いします。
ラジオネイム (

)
今週のテーマは、「私の夏ばて防止」は、ですね。
「私の夏ばて防止」は、規則正しい生活をすることでしょうか。
朝は、早起きをし、食事は 3食食べ(すこし少なめに)

ゆっくりと風呂に入り、夜は12時頃に寝ています。

休みの日も、なるべく ごろごろせずに、間食もせず、規則正しく生活すること
そっちの方が、休日も充実して、いいですね。

リクエスト曲は 井上陽水 の



をお願いします。
ラジオネイム (


