毎日を点数化し、満足度を計っています。

○○さん

私は　10年以上
毎日の行動を点数化しています。

カレンダーに行事内容を記入し
点数を書いています。

◎が3〇２点△が１点×-1点です。
２０点以上で　100点
18点以上　　　90点
16点以上　　　80点
14点以上　　　70点です。

毎年　１２月末に　合計点と平均点をだして

1年間の充実度を計っています。

毎日　何か楽しみを計画しています。

ラジオネイム
リクエスト曲は　グレープの　紫陽花の詩

テレビ寺子屋 PART6 仲間と育つ子ども達 弁当を作る日

○○さん

テレビ寺子屋を久しぶりに　ゆっくり見ました。

竹下和男さんの　「仲間と育つ子供たち」とい題材で、

小学校で　月に一回　「自宅で子供たちが　弁当を作ってくる日」を決めた話です。

子ども達は、包丁も握ったり、卵を割ったりして

初めは、親の力を借りて作っていた弁当が、

2回目以降は、「全部」と言いながら　100% 自分で作ったと

自慢する子が出てきたこと。

子ども達は　体は成長しているが、

考える力　生活する力が亡くなっているので

この弁当作りは　自分で考える力が成長できること。

父子家庭の父親も　はじめは猛反対されていたが、

先生の説得から、親子が台所に立ち

一緒に弁当を作っている。

そのクラスの暴れん坊だった生徒は　父親から

「先生の言うことを聞け」と言われた。

などの話をされていました。

親子において、何か一緒にすることは、

子どもの頃にも　大人になっても、

親子で何か一緒にやるのは　いいことだと思いました。

ラジオネイム
リクエスト曲は　近藤真彦　の　アンダルシアにあこがれて

数え切れないヤマボウシ

○○さん

我家のヤマボウシが、白い花を咲かせています。

数え切れない数の花が咲いています。

去年よりも、多く　可憐な花を咲いています。

我家の２階から見た方が、丁度いい鑑賞になります。

今日は、雨なので　椅子に座りながら、外の景色と一緒に

ぼんやり　眺めたいと思います。

好きな花ですね。

ラジオネイム

リクエスト曲は　西野カナ　の　トリセツ

今年のジャガイモの収穫は終わりましたが。

○○さん

今年の春ジャガイモの収穫をしました。

ゴールデンウィークを使って、収穫です。

勿論、親と一緒です。

今年の畑は、区画整理が終わって広い畑で、

スムーズに作業が出来ました。

ただ、父親が高齢で、来年の耕作は、出来ないと話てます。

仮に体調がよく、来年出来たとしても、次の年は

無理かもしれません。

私が独り立ちできればいいのですが

その勇気と決断ができません。

父親は　諦めています。

貸すか　どうするかの判断が必要です。

ラジオネイム

リクエスト曲は　松山千春　の　父さん

続ける習慣 と言う本を読みました。

○○さん

続ける習慣　と言う本を読みました。

５年前は　何も続かなかった。
優れた経営者は、継続が上手だ。

①習慣へのプロセス
挫折するポイントを知っている。
②続けるためのやる気
自分がやる気にさせるコツを知っている。

歯磨きは、毎日、続いている法則
無意識にしている。

新しいものは、脳が抵抗する

①すぐに辞めたくなる
②予定が邪魔される
③飽きる

同時にいくつものことをしない。
1つのことに絞る
ただ続ける
結果はこだわらない
クリアのハードルを下げる

イレギュラーを認める

続けていることをほめる
ご褒美をやる。
邪魔することの回数を減らす

みんなの前で宣言する
２人でやる
強制的　大会に出場する

成功例として
片づけてからやる

機材を購入した
1Pだけ　読んだ　
８合目に来たら　次の考える　

自動的に無理せずに続ける。
自然的　当たり前に続ける。



ラジオネイム　
リクエスト曲は　山口百恵　の　としごろ


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