潜入 ゴミ屋敷

○○さん

潜入　ゴミ屋敷　という本を読みました。
完璧な人がなりやすい
ゴミ屋敷での孤独死。
死臭がひどい
３０年分のゴミだった。
年収１０００万円で
家賃が18万円の人が
ゴミ屋敷になっていた。
ゴミの量は、10のうちの4程度の
ゴミの量だった。

ションペットが、(ペットボトルに入った小便)
５４００本あった。
対人関係の仕事(感情労働者)の人が、ゴミ屋敷は多い。
孤独死をしていた。

床　テーブル　洗面所　風呂の器具が
利用できない状態をゴミ屋敷と言っている。
うつ病の人が、ゴミ屋敷になっている人が多い。

数千冊の本をため込んでいる人。
生前整理をしたが、孤独死をした人。
飲まなかった薬の山、
ゴミの中から、金庫が出てきて
通帳と印鑑があった。

生前整理を頼んだ
５０歳代の公務員。
両親が死んで、エアコンなしで生活。
靴を履いたまま、家の中へ
ミミズのようなものが部屋中にいた。
折角集めたので、捨てられないという。

ゴミ屋敷のあるアパートの大家さん
35年間すんでいた。
撤去費用が２００万円かかる。
だれが払うのか。
ゴミの山が天井につく。

洋服が大量にある。
水道が止められ、ゴミの中から便が出てきた。

本人の許可がなく、物は捨てられない。
相手を責めないで　一緒に共感し　取り組む。
ため込み症候群
家族などの協力者が必要
などが　書いてありました・

この本を読んで　私もいつかは
一人になったらどうなるか
不安は、ありますが
今の所、物を貯めることなく
断捨離をしています。
読んだ本を少しづつ　捨てています。
家の本だなが、重たそうにしていたので。

ラジオネイム
リクエスト曲は　ふきのとう　の　柿の実色した水曜日

大昔のステレオ スピカ―は、低音が最高

○○さん

30年前のCDプレイヤーが、故障して
とうとうダメかと、諦めていたら
突然、奇跡的に　自然に治って
喜んでいました。

今日は、ユーミンの曲を
ボリュームを上げて
窓を全部閉めて、聞いています。

40年前のスピーカーは、今も　現役で
いい低音を立てて　聞かせてくれます。

スピーカーは　大きくなくてはね。
ラジオネイム
リクエスト曲は、ユーミン　の　輪舞曲

また 太った

○○さん
コロナの影響もあり
８～9月に
3キロ太りました。

１月から、２㌔減量の予定が
逆に　3キロ太りました。

今日　昼食を抜いたら
確かに　減になっていました。
夕食で　多めに食べたら
すぐ、戻ります。
食べなければ　痩せる訳なのですが。

私としては、ダイエットは
自己管理の１つとして、何とか
クリヤしたいのですが
目標を達成できません。
現状は
1　夕食の米などを多めに食べて、
すぐ　眠たくなっている
2　夕食後　甘いお菓子　アイスを食べた。
3　お菓子を買っている
4　朝食は　食べないと　逆に太るらしい
5　最近　腹減ったと言った事がない
6　腹が　少し出てきて　恥ずかしい

ダイエットのための環境を整える
1　朝食は　食べる
2　甘いものは　太ると意識して　食べる
3　体重計に　１日に　夜と朝、乗る
4　腕立て伏せと　腹筋を10回づつ　朝やる
5　夕食の米と麺類を減らして、料理する
6　１キロダイエットしたら　お菓子を買う
7　１週間に１回　朝食以外で　食事を抜く

3年間のうちに、ダイエットに失敗をしています。
目標達成に　頑張ります。

ラジオネイム
リクエスト曲は
来生たかお　の　気分は逆光線
　

また、傘を忘れた。

○○さん
また、傘を忘れました。
今年、２回目である。

前回は、翌日に気づき
3軒目で　出てきました。

2回目の忘れ物は、全然覚えていない。
何日　どこで　忘れたを全く　覚えていない。

5軒探したが、出てこなかった。
諦めていた。３５００円の傘。
財布の中のレシートを見て、
6軒目に行ったが、出てこなかった。

もしかしてと　7軒目のお店へ
やっと見つかった。

３回目の忘れ物をしないための対策を立てようと
思った。

原因は
①何気なく　使っている
②何気なく　店の傘立てに入れている
③買い物が長いと帰りに忘れている
㈣入り口が２つあると忘れている

忘れ物をしない環境を整える
①使う時に２回忘れていることを思い出す
②傘入れに入れる時　出る時に必ず　傘ことを思い出す。
③入り口が２つある時は　危険と意識する。
④２人で買い物に行くときは、傘の事を言う
これで　どうでしょうか。
今年は、傘をなくしません。
ラジオネイム
リクエスト曲は　ふきのとう　青空

テレビ寺子屋 本当の頭の良さとは

○○さん
テレビ寺子屋から
斎藤孝　さんの　「本当の頭の良さとは何か」という
テーマの話でした。

優先順位を付けてやる。
毎日、その仕事の優先順位をつける。

没頭する力をつけ、深く　研究をする。
なぜ　そうなんだと
自分で考える力をつける。
今は　ネットで何でも検索ができる。

ネットと本を読んで力をつける。
本には　作者の考えが書いてあり、
考える時に、自分１人の考えでなく
本から、学んだ考えとで
２人　３人の考えが合わさって、判断ができる。
知識のすそのを　大きくしていく。

知　仁(こころ)　勇が大切だ。

ラジオネ－ム　
リクエスト曲は、バンバン　の　いちご白書をもう一度