60歳からの知的生活 という本を読みました。その2

○○さん
心筋梗塞になった
仕事をやり過ぎて、体の事を考えていなかった

ゲートﾎﾞｰﾙ　ジョギング　走りながら死ぬことはない
水泳　ゴルフも良い　歩くこと
絵　書　楽器　盆栽　音楽鑑賞
つり　旅行

趣味をもつと　楽しめて幸いである
金がなくなっても世界制覇をしたい

晴耕雨読がよい
自分を追い詰める
サークルに参加

自分を喜ばすために半分　他人を喜ばすために半分
外国は　55歳で社長を引退する
後は　楽しむ

遺言　延命治療をやめる
金貧乏になっても　人貧乏になるな
などが書いてありました。

60過ぎて、文武両道をやっています。
私の２刃流です。
金は　かかりません。
楽しいです。

ラジオネイム
リクエスト曲は
吉田拓郎　の　りんご

60歳からの知的生活 という本を読みました。その1

○○さん
60歳からの知的生活　という本を読みました。

老後の生活
本人のうっかりによる生活　ボケ　ねたきり　
平凡な生き方　　
趣味　ボランティア　知的な生活

自分と異なる分野の人と交わる
始めたら　最後まで続ける
人生の最後まで続けるものを探す。

趣味　ボランティア　向上心
所得　健康　家族
出世だけが幸せでない。
死を考えると充実した生活になる

夫婦で楽しむ老後
夫は、楽しみ方を知らない人が多い
妻は、楽しみ方を知っている。妻にお願いしたい。
夫婦で楽しんでいろんな計画をしてほしい

定年後の夫は　何もせずに家におるとうっとおしい
収入にあわせた生活設計をする
定年の5年前から計画を建てて、楽しみを考える

趣味をいかす　仕事以外で何をできるか
以前にやってみたいことをやる
死ぬまでできることをやる
栄養過多　運動不足で病気になる
はりのあるほうが長生きする
①食生活　動物性をやめ　植物性へ　便は速やかに
②運動　過激すぎない　適度の運動
③睡眠　　6時間
④精神の安定　　イライラしない

早死にさせる方法は
①太らせる②酒　お菓子の甘いもの　③じっと座らせる
④油ぽっい物　⑤塩分の高いものを食べさせる
⑥コーヒーをたくさん飲む　⑦寝かせない
⑧休みの旅行へ行かない　⑨タバコを吸わせる
⑩いつも文句を言っていじめる
なので　その逆を　行うこと

などが書いてありました。
さっそく実行して　死ぬまで　できる
趣味を探しました。

ラジオネイム　
リクエスト曲は
井上堯之バンド　の　傷だらけの天使

コンビで 初発表会

○○さん
中学校の親友が、横浜から返ってきたので
いつものように　ギターの演奏会をしました。
以前は　カラオケボックスで
2人だけのコンサートで　楽しんでいました。

親友が　ギターを演奏して　私が
生バンドで　歌わせてもらっていました。
今回は　小さなライブハウスみたいな所で
それぞれが、弾き語りで歌いました。

私も何とか　ギターを弾いて　歌える程度になりました。
親友も　うまくなったと　誉めてくれました。
お世辞も入っているのかもしれませんが、
ほめてくれて　本当に嬉しかったです。

産まれが同じ町内なので　２人でコンビ名を
決めて　初披露もしました。
格好いい曲を歌ったのですが　ただ　お客さんが
ほとんどいなかったので　残念でした。

ラジオネイム
リクエスト曲は　成底ゆうこ　の　ダイナミック琉球

オーナイトニッポン ミュージック10

○○さん
オールナイトニッポン　ミュージック10
を　聞きながら　ブログを書いています。
森山良子さんの月曜日をよく聞いています。

ラジオが古く　ワイドFMがないので
AMで聞いています。
雑音が　ブツブツと入っていますが
音楽は聴けます。
大昔は　これが普通でした。
途中で　音が消えていました。

今　ビリーバンバンの　さよならをするために
がかかっています。
やはり　ラジオは大好きですね。
一度　森山さんに　読まれて
曲がかかったことがあります。
楽しい時間です。

ラジオネイム
リクエスト曲は　中島みゆき　の
土用波

半期一度の大バーゲン

○○さん
県外のアウトレットへ
半期一度の大バーゲンへ行ってきました。

大体　毎年　行っています。
自分は、行っても　1品しか買わなかった時もあります。
ちよっとした年間行事の１つです。

往復の高速代とガソリン代を入れると
得したのかどうかわかりませんが
買い物で　気分がすっきりするのと
楽しい服も着れますし、
妻も楽しんでいるので　損はしていないと
思います。
買い物は　別行動で　一応　妻の了解が必要で
８割は　合格です。
今回は　５品買いました。
半額のお気に入りのジャケット２品買って
ルンルンです。

それと、人の観察もできます。
色んな人が　買い物に来ています。
買った店の袋を見て　観察したり
その人の服装を見たりして　空想したりしています。

ラジオネイム
リクエスト曲は
永井龍雲　の　退廃のワルツ