うちに、こんなものがある～(^_^;)

買い物好きな、うちの父ちゃん…
こんなものを買ってきた…



置いている部屋は空き部屋・・
本来なら、子供部屋にでもなっていた予定の部屋・・・


ちょうど部屋のエアコンの新調と一緒くらいだから
あれから…
一ヶ月ほどだろうか…
体重は減ってないようだが～父ちゃんのお腹は引っ込んだ気がする…


最近、体幹が衰えていた気がして、立ち仕事に影響してもいけないので、少し考えていた今日この頃…
一流のスタイリストはだいたい細めだし、体を鍛えている方が非常に多いこともあって・・・

剛さんのようにいかないまでも、５８歳になっても、動けるくらいはなっていたいとＬＩＶＥ以来、強く思っていたので・・・
少しだけ密かにやっておりました・・・
そんなところに・・・


そこで、私も教えてもらい～実践しようと思ったが…
これが…
初めての時…夕食直後にしたら、気分が悪くなり、ダウン
貧血を起こしたらしい・・

聞くと、食後30分くらいはおかないといけないらしい…(^_^;)


ともあれ…思ったより、
「コア」に効くようだ…（見た目は変わらないから、そう思っている・・・）
「ワンダーコア」というだけありそう～


あの外人のようにはなれないが、
まずは「こう見えて…体脂肪率22％です」の力士体型を目指してみますか～(*^^*)

本当は高校時代のあの頃のように、逆三角形で腹筋も割ってみたいが・・
今は、理容師・・
上半身の無駄な筋肉は、刃物を持つ繊細な作業を必要とする職業には、柔らかい動きができなくなるのでしてはいけないこと


だから、細マッチョが理想だなぁ～～～
フードファイター　小林尊がいうには・・・「筋トレはするが、腹筋と背筋はしない！！腹筋と背筋をすると、胃が膨らまなくなるから・・」
と聞いた
今のところ・・・食欲は減らないけど・・・

５８歳までは時間がある・・・ゆっくりやっていこ～～～う