クロスバイク・・・１か月過ぎて・・・・

今まで週３～４回は確実に乗りこなしてはきたが・・・
その結果・・・
全体的に、自分自身の身体が締まってきた気はする・・・

足は締まった・・
でも・・野球をしていたあの頃の足とお尻がほしい・・・（まだまだ、遠い・・）
女性のウエストとは言わないが・・なるべく近づけるよう・・

しかし・・・
腹は引っ込まないなぁ～～～
野球をしていたあの頃の割れた腹筋までとはいわないが・・せめて、ある程度、引っ込めば・・・
今は、ロバート秋山が物まねをする「梅宮辰夫」の腹のようになっている・・

やらせたら・・うまいと思うよ～～～

ジャンジャジャ　ジャジャ～ン　ジャンジャジャ　ジャジャ～ン
ジャンジャジャ　ジャジャ～ン　

ジャ～ン


写真、のせれねぇ～～～～


でも腹も締まっては来ているような気はする・・・
まぁ・・１回につき、９km～１３kmだからねぇ～～
時間にしてもそんなにないからねぇ～～～
そんな結果は出ないよねぇ～～～


母曰く「あれだけ食べて、コーラをあれだけ飲んで・・痩せるはずがなかろうもん」

　　　　　　「・・・・・コーラはゼロカロリーやけ、関係なか・・・」
そんな会話が繰り返される中、
＜自分を信じて～～～自分を愛して～～～＞頑張っております・・・



そんな中、モチベーションを保つために・・・
時々ですけど・・
スマートフォンアプリ「Ｒｕｎｔａｓｔｉｃ　Ｒｏａｄ　Ｂｉｋｅ」
を使っています・・・

時間、距離、平均ペース、速度、消費カロリーなど、無料のアプリですが十分な記録が出てきます・・・

ただ、宣伝にしても、何にしても・・・すべて英語・・・
記録だけは、日本語で出るからいいのですが・・・
有料へのジャンプアップやいろいろなことを知りたい時は、ちょっと引いてしまいます・・・


なぜ、自転車か
理容師的に上半身（特に腕の筋肉）をつけることは、
顔そりのような細かい・微妙な作業に支障をこなす・・・

かといって、歩きや走りはなんとなく、見られる時間が長いようで、こっ恥ずかしい・・・


チャンチャン

眠りの専門店 My makuraで マイまくらを買う・・・

ご無沙汰しております・・・
４月から消費税アップが正式に決まりました・・・


当店でも値上げは考えなければいけないかもしれませんが、
そのことは別の日に考えるとして・・・


その前に高い買い物はできるだけ済ませておこうと・・
ここ何か月か・・買い物だらけです・・・


まぁ・・日頃は必要最低限で済ませているからいいんですけどねぇ～～～

それにしても、車・自転車・・・ etc.


買いすぎかなぁ～～～


今回は念願の枕を買いました・・・



両親から前々から勧められていたのですが・・・
多少なりとも不都合があっても愛着あるマクラ・・・
なかなか換えようとは思わなかったのですが・・・


齢４０を前に、これまでより、スムーズに疲労を取って、
ベストコンディションに近づけようと思いかかった次第です・・・

それにしても、按摩器は気持ちいいし・・安眠のために工夫したり、運動に気を配ったり・・・
年のせいか・・
たしかに、まわりも、血糖値だの・・血圧が高いだの・・・今度、検査結果が出るだの・・・
そういう話は増えましたが・・・


しかしながら・・
たかがマクラ・・されど枕・・・・

きちんとコンピューターで計算された高さに、あとは手動で高さを調節してくれるので、
自分の快適な高さに近づける・・・

考えられています・・・

あおむけに寝るのと、横向きに寝るのと・・同じ枕でも寝る位置が違うので快適な高さを維持できる・・・

それに、何と言っても、無料メンテナンス付きで、何度でも調節してくれるところがいい


これで、寝心地が悪いという悩みは解消できた・・

また営業に役立ち、お客様に還元できるだろう・・・


でも、どうしよう・・・
あまりの気持ちよさに、元来のねぼすけ魂が再燃したら・・・
休日にダラダラならないように気をつけよう～～～～

二日間が過ぎた・・・う～～～ん・・すこぶる快適・・・
疲れも取れているようだ・・・

あいかわらず・・・夜中に起きてしまったときは、とんでもない方向で眠っているが・・・