2021/09/02

ブログへの訪問有り難うございます。

涼しい朝でした🍃

食事の記録と言っても大したモン食べていません😅

★朝食は昨日と同じ

カフェオレ

サンドイッチ

ヨーグルト、すももジャム

イチヂク

★昼食は　

夫…日清ラ王醤油味に野菜たっぷり+チャーシュー乗せて

私…又々昨日の味噌汁に卵と素麺入れて、お椀に一杯だけ+野菜炒め少し

おやつに…珈琲&どら焼

　270キロカロリー❗💦

これ、半分にすれば良かった❗

あとで胸焼けです😆💦

このお皿と湯飲み…フーさんから頂いた物

後ろは

素敵な器でいただくと美味しいね

★夕飯は

カツ煮

サラダ

筒菜おひたし

切干大根

糸コンニャク、ピーマン炒め

しじみ味噌汁

涼しくなってきたので食欲が戻ってきました😅