風に乗って

南京玉すだれ、皿回し、落語等…堺市より民生功績賞を受賞。日々の出来事を綴っています。

徹子の部屋

2022-09-07 | 手帳で絵日記
稚拙ブログへの訪問有り難うございます。

「徹子の部屋」に高齢者専門の精神科医、和田秀樹さんが出演。

ええこと言ってはりました。

☆生活に変化を→前頭葉を刺激し、意欲的に

☆肉を食べる→セロトニンを増やし癌になりにくい身体に

☆80代は我慢しない→我慢してストレス貯めない。笑ってNK細胞増やす

☆残存能力を活かす→歳だからと出来ることを止めない

大まかにはこんな事仰ってました。

80の夫…好きなことしてるなぁ。
肉も食べているし、我慢してないよね。

ストレス?ないと思うよ。

ワタシ…70代半ばですが、まぁ好きなことして、とにかく良く笑ってるわね😁

でも最近、やる気が失せてるなぁ。

何をするのも、めんどくさくなってきてるなぁ。

あちゃーこれではあきませんね。

今日の絵日記の徹子さん、似てないですね😅


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2 コメント

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Unknown (runba1031)
2022-09-08 09:34:28
紫苑様~有り難うございます。あと2ヶ月で後期高齢者の仲間入りです😅
今年の暑さと歳のせいにしていますが、めんどくさがりなんです😓
好きなことだけは熱中しますが。
紫苑さんの生活ぶり、少しは見習いたいです☺️
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笑いと (紫苑)
2022-09-08 07:52:11
ルンバさんって、70代半ばなんですね。私より若いのかと思っていました。やはり笑いは強い。笑いは若さの秘訣。活動的だし、ええ~、何をするにもメンドウ臭い?ルンバさんが?そんなことはないでしょう。また笑って~~すぐに元気になりそう~~。
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