ヘアサロンとこのごろ

こんばんは


今週は先週と比べて気温がぐっとまた下がりましたね…


東京でも四年前を思い出すくらいの雪が積もりました


そして他にも思い出すんです
東京での雪



そう、


東京で雪が降ると妻の出身地が連想されるんです笑



八王子！


何故雪が降ると八王子駅前を取材するんでしょうか。必ずと言っても良いほどに


そしてそれに対してプリプリしてる妻をおちょくるのがちょっと楽しみであったりします笑


僕は一瞬住んでいましたし
好きな場所なんですけどね！




そんでもって、
青森出身の私が雪が降った時、氷点下の気温時の対処を北から目線でアドバイスを申しますと

雪道はすり足で！
水道の元栓締めて、水抜きして！
雪がない路面より雪の上歩いた方がすべらないよ！
運転する際の急加速、フットブレーキ多用はダメ！ゼッタイ！

です笑

明日は更に冷え込むそうなので
一段と気をつけて過ごしましょう




今日は久々のヘアサロン♪
ニュアンスハートさん！！

今日も西島秀俊さんでお願いします
とだけ伝えました

ひでとしですね！と了解してくれました

だいたい2ヶ月にいっぺんのサロン
店員さんも気さくで話しが尽きません^ ^


ポーズは兎に角、良い感じです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ヒャッホイ
ありがとうございます

今年もよろしくお願いします🤲



あと数日で今シーズン最初の合宿が始まります

オフシーズンが自転車以外の事で充実できた分
始まるシーズンが楽しみでなりません！

まずは合宿で怪我なく乗り込もうと思います^ ^

優しい味、優しいギフト

今年のトレーニングが始まってはや1週間

ベースすっからかんの身体に
久々のトレーニングな日々はくるしいくるしい！



そんな今日のトレーニングの帰り
桃山学院大学の食堂にお邪魔してきました



↑我慢できずちょっと食べちゃいましたけど笑

学生時代を思い出しました
がっつり飯で美味しい
楽しいお姉さん方も居ます
一般開放もしてますよ！

ちなみに看板メニューのカツカレー👆



ほんでいつもお世話になっている賄いさんから湯呑み茶碗の結婚祝いを頂きました

早速御茶を淹れさせて頂きました


可愛い…
ありがとうございます😊


明日もトレーニング🚲
乳酸が溜まってるこの身体嫌いじゃないんだよね
がんばろー

2018年トレーニング始め…

今年が始まって既に1週間が経とうとしています


お正月🎍食べ過ぎて太っちゃった人が多いんじゃないでしょうか


僕もお正月どころじゃなく去年のクリスマスから食べ続けていた様な気がしますね🦍

チキンにケーキにオードブルにそばにおせちにちょっとばかしのお酒
久しぶりの友人や家族と親戚にも会えて幸せでしたね笑


暴飲暴食がたたって昨日は少しお腹を壊してしまいました笑
今日は七草粥な気分です🥣


昨日帰阪したので今日はロングのトレーニング！


青森に帰ると流石に雪でロードは乗れないので室内で体幹トレーニングばかり
おかげで外で走れるのが楽しい！


と思いましたが…
フレッシュなので最初は楽しいけど…時間が経ってくると
キツイ
寒い
腰痛い
の K S K

ガラスに反射した自分を見るとお腹ポッコリなので凹ませながら走っています


気持ちよくメニューをこなせる様に充分に乗り込まなきゃ〜あかんですね


コースはいつも通り和泉、犬鳴から和歌山へ、紀ノ川沿い、紀見峠から大阪に戻ってくるロング
4時間近くになるのかな


去年から使用している『ニッスイ』さんの『SPORTS EPA ultra pure』の効果もあってかどんどん脂肪を燃やしているのがわかる…！
良い調子〜



コツコツとトレーニング量を溜めてシーズンインしたいと思います^ ^🤘

2018年もよろしくお願いします！

新年明けましておめでとうございます！
2018年が始まりましたね

僕は今年もSHIMANO Racingに所属して走らせていただきます。今年も自転車が出来る事に感謝して頑張ろうと思います


只今実家に絶賛帰省中で我が家のお戌様『タロサァン』を拝みました

そして毎年恒例の
田子町の大黒森の御来光をみて八戸の八幡八幡宮へ参拝

ほんで今日は年明け始めてのトレーニング！

スケートですけどね笑⛸シャッキーンなってます
スケート選手のスタートダッシュの真似。笑
自転車競技とスケート競技の筋肉の使い方は似てるって言いますよね
スネとふくらはぎはパンパンになるけどけつの方に来ないなぁ…


そんな感じで年始を過ごしています
そろそろ自転車走らねばだな🤔

まだまだ寒くなると思いますが
病気に気をつけてみなさんお過ごし下さい

今年もよろしくお願いします^ ^！