群馬二連戦

群馬二連戦！

DAY1(AA).DAY2(AAAA)と高いレートを持つJPT第3戦と4戦目

DAY1 4/22
サーキット6周コース×20raps(120km)

実はオフシーズン後半からじわじわと僕を追い詰めてきた腰痛、タイの疲れからかまた少し酷くなっていた
靴紐を結ぶのも辛かった
シマノの選手の中に若手レジェンド兼、腰痛のスペシャリストが居るのだが、この日のレース後には色んなアドバイスをもらった
心配しているのが伝わって来て嬉しい反面、選手生命に関わる事なんだと自覚し少し不安になる

この日のレースはスタートと同時に今日は後ろで観客になろうと決めざるを得ないほど身体が動かず、チームメイトの動きを見ていながら、また見ているだけしかない自分を情けなく思った
この日の夜には腰痛とヘルニア、落車、栄養、内臓疲労、トレーニングの疲労、多方面からの影響を考えながら床についた



DAY2 4/23
サーキット6周コース×22raps(132km)

痛み止めを飲んで寝た影響か前日よりは身体が軽い。何かアシストくらいは出来そうか？と思ったがチームメイトのアドバイスを優先して痛みが出る前に無理せずレースを降りるという選択に至った
ナイーブになりながらもスタートライン最後尾に着く

レースは序盤、活発に動く。その中でもシマノレーシングが多く仕掛けていた
7周目、入部選手が仕掛け2分のアドバンテージ
その後追走集団がジョインして計9人の逃げとなった
その中にシマノは3人が含まれ有利な展開に持ち込むことが出来た
しかしマトリックスパワータグが集団をコントロールし始めると差は縮まり、逃げ集団の連携が取れない事から20周目に捕まってしまった

ここまで僕は何も出来なかった。ひいおじいちゃんの様に腰を労わりながら後方に位置し、出来たのはチームメイトにジェルをあげたり、集団に戻したり、補給のバナナをもりもり食べる事くらい
正直、何もしてないのに何故俺はバナナを食べているんだろうと思っていた

集団がスリムになってきた残り2周、21周目でマトリックスのホセさんが下りでアタック
疲弊した集団は反応することが出来ず
心臓破りの坂手前では集団は止まっていて、このままじゃあレースが終わってしまうと思い何かの刺激が入ればと思い速度差をつけてアタック
頂上に至る頃には集団とはかなり離れていた。付いてるのは土井選手。本当にエッチな人だ…
最悪の想像をした
ホセさんに追いついても土井選手にアタックされ、追いつけなくてもアタック
かつてのチームメイト達にボコボコにされる未来しか見えなかった

迷った後にそのまま追うことを選んだのだが想像通り、1人で引きまくった後の亜空間アタック
僕をプロに誘ってくれた選手なのだが、他のチームに居ることでこんなに厄介な人は居ないと思った。レベルが違いました…

Photo by Shizu FURUSAKA

その後僕は残り1キロ手前で集団に飲まれ15位
マトリックスがワンツーフィニッシュと、お膳立てする形になってしまった…


チームの最高位は9位
しかし結果はどうあれ、シマノレーシング自体調子を上げているのがわかった
他の選手にも続き調子を上げていきたい

自身もトレーニングの効果が出ていることが感じられたので、もっと突き詰めていきたい


次はツアーオブジャパンや地元開催の全日本選手権が控えている
さらに加速して、頑張ります！

トレーニングの敵、アデノシン三リン酸さん

ちわっす湊っす
最近誕生日を迎えて
25歳になりましたっす


20代ど真ん中っす


この歳で
『もぅ歳だわ〜』
なんて言っている人を見かけると
少しイラっとするっす
こっからっしょ！



いや、話は変わり、


ツアーオブタイランドを終えて今週末は
群馬cscでの2DAYSロードレース！


グンマcscのコースは本当キツイ


コーナー多し、アップダウンで
集団の後ろに位置していると先頭見えないし
何より後ろは伸びるからインターバル的に
高負荷がかかりまくる



んでね、ハイスピードが続く展開を想定して
今日はチームでローテーショントレーニング！


チーム練習は楽しいね
長距離を1人で行くのは集中力がいるし
妥協してしまう事もある


でも他の選手がいれば勇気100倍！！😭
負けたくないと言う選手の根底にあるものが沸き立ち、限界まで踏む事が出来ます


そんな今日はヘビーローテションからの
ちょっとレース走


ローテーション33分くらい消化して先行している選手が見えた！

あの選手を捕まえたらさぁ、いよいよ残り数百メートルでフィニッシュ！
速度差をつけてアタックや！


と、思いきや逃げを捕まえる寸前でのペースアップ(最後の丘は500wくらい、瞬間600超は出てたんと違いますかっていうくらい)にて僕はそのレースから除外された

うぐぅ、トレーニングだとしても最後のスプリントに加われなかったのはツラい

前日、ウエイトトレーニングを行なった際に起きた活性酸素による酸化ストレスで受けたハムストリングの筋肉細胞をアデノシン三リン酸で早く修復出来てればぁ…

さらに言うとアデノシン三リン酸サイクルの活性化に役立つクエン酸を摂取していればぁ…


そう、最近ハマっている『クエン酸』！


わかりやすく言うと乳酸による筋肉疲労の酸化ダメージを修復してくれるのです！


これはサポートしてもらっている
3ACTION様のスポーツドリンクにも入っているし

僕は練習後、ドラックストアで市販されているクエン酸粉末を牛乳に溶かして数時間おきに摂取しています


めちゃくちゃ酸っぱいから凄く効いてる感あります。いや、効いてますね
翌日の疲れが軽くなった気がするし
アンチエイジングの効果もあるらしい
あるらしいですよ奥さん。アンチエイジング


まとまりのない内容ですみません
最近のマイブーム健康食品報告でした笑

ンマァ、ローテーション千切れちゃってるんですけどね😭

また、トレーニングに勤しみます！

では！

ただいまマイホームおかえり春

昨日までの熱戦から一夜明け、チームスケジュールの都合により早くも今日の朝方大阪に帰国しました

家に着いて荷物を整理していて
ふとリビングに行くと、なんと

さくらが咲いていました🌸

出発前に妻が買ってきた桜です


なんとも…和む
日々トレーニング、遠征、トレーニング、、と忙しない僕等選手ですが、こうやってゆっくり季節を感じれるのは本当に心がリラックスしますね

今日、明日は身体を休ませてリフレッシュして、次のレースに向けて調整をしていきます



でもってタイ遠征中は食事へのフラストレーションが溜まりに溜まっていたので…

とりあえず今日の夜ご飯はお寿司かな笑

TourofThailandフィナーレ！

今日でTour of Thailand 全ステージを終えました


自身の結果は48位
個人総合の勝者とはプラス01:20の差

このタイムは22位から54位まで同じで、


毎日の着順、逃げ切り
またはコース区間中にあるホットスポットの上位3人、3〜1秒を勝ち取る事で個人総合が上がっていきます

スプリントが苦手な僕は逃げの少人数でのホットスポットのタイム獲得を狙うか、一発逃げ切りを狙うかが勝負になるのですが



そのチャンスはstage2で訪れました
しかもこのstageは2回のホットスポットがあり5人で逃げていた僕は取っておけるのなら獲得しよう、くらいの意気込みでスプリントをしたのですが5位と4位通過
タイムボーナスを獲得できず集団に吸収されそのままゴールしてしまいました

今大会クイーンステージとなるstage5
それと他のステージでチャンスはあると思っていたのですが、甘かったです…
そのままタイムを縮めることが出来ず最終日を迎えて終了してしまいました



しかし、チームとしての結果
個人総合7位 入部選手
連日ゴールスプリント上位 水谷選手
個人総合25位 木村選手
と、2人がUCIポイント圏内に入りました


僕自身チャンスを掴むために何度もトライしたのですが良い結果を掴むことは出来ず、最終ステージフィニッシュラインを通過した時は悔し涙が出そうになりました
が、チームとしての上の結果をもぎ取る事が出来たと知って逆に嬉し涙が出そうになりました
(いずれも堪えてますね笑)

救われたと言うか、無駄な動きじゃなかったというか、笑って終える事が出来て良かったです



いや、まだまだ僕達はやれる事はあるし
僕自身も可能性は感じたのでいつも通りまたトレーニングに励みます！

スムーズな大会運営
それにスタッフと！
チームメイトに感謝です


おっしゃ、日本帰ったら
寿司だぜ、いやほい