今テレビでよく宣伝している健康ステッパー「ナイスディ」
コマーシャルで草笛光子さんが運動している器具です。
これを買いました。
寒いこの地では冬場は殆ど外に出ないし
買い物も車からスーパーに入るだけなので運動不足です。
昨年はプールに行ったりしていたけれど
コロナがなかなか治まらないしこの地も増える一方のようで
心配で人の多いところへは出かけられないです。
昨日は割にあったかな一日だったので
４時過ぎから思い立ってショッピングキャリーをゴロゴロと引っ張って
買い物に行きました。
いちばん近場のスーパーを選んだので
生鮮食品はイマイチ鮮度が良くないのでなるべく無難な食品や
冷凍食品を買って～
それでもギャリ―バッグはいっぱいになり
なかなか思うようにゴロゴロ進んでくれなくて時間がかかりました。
大きな夕日が沈むところだったのでスマホのカメラを･･･と
手袋が邪魔してなかなか取り出せなくて
あっという間に山に隠れてしまい残念！！
近道したりして帰ったので 歩数計４.５００歩程でした。
そのかわりナイスディで一日３回頑張っているので
少しぐらい効果があれば･･･と期待しています。
今月２０日が血液検査の日なので
中性脂肪の値が下がってくれることを祈るばかりです。
今回下がってなかったら薬を進められても断れないかもしれません。
