昨日の続きですが～
やぐら太鼓のある筋をわが街へ帰るべく
篠山方面へ指示器を入れたけどォ～
右手の柏原駅内にある「カフェレストラン」で珈琲でも～
と農協に車を止めて入りました。
ログハウス風な建物の柏原駅
よく前を通るけれど入ったことはなく
この度が初めてです
ダイエットを始めているのでケーキは止めてコーヒーだけに･･･と
でも 誘惑に勝てませんでした。
黒豆入りロールケーキを注文したら出て来たのは
普通の２倍の大きさです。
どうしよう~~！！
半分持ち帰ろうか！
入れ物がありません。ナプキンも見当たらない！
とうとう全部食べました。
美味しかったけれど一日のカロリーオーバーです
折角始めたカロリーダイエット
帰宅後、水汲みのあとプールに行きいつもより２０分多めに歩いて
夕食は軽く済ませました。
帳消しにはならないでしょうが多少はましに？･･･
また寒のもどりなのか
朝から冷たい雨が降っていました。
週末の土・日にはいる前に
作成を済ませてある確定申告書類を「柏原税務署」まで
持って行きました。
柏原税務署
もう少し早くすればわざわざ柏原税務署迄持ち込むことはないのに
ぎりぎりまで･･･悪い癖です。
柏原藩 陣屋跡
いつも通る道ですがちょっと立ち止まって見ました。
時代祭りのような催しがあるのは知っていましたが
今まで車を止めて歩いてみたことがなく
はじめて見知ったことが～。
田捨女(でんすてじょ）
「雪の朝 二の字二の字の 下駄の跡」と６歳の時詠んだ詩人だそうです。
柏原藩の庄屋で代官も務めた田季繁の娘として誕生した（パンフにて）
因みに子孫にジャーナリストでもあり
参議院議員も務めた
田 英夫さんがいました。(８６歳没)
丹波藩資料館
城下町筋の櫓太鼓
ここからすぐ左向かいが柏原駅です。
もっと歴史の街並みを散策したかったのですが
小雨と寒さのため帰路に向かいました。
今日は当市の高齢者大学発表会です。
私は参加してないが
夫がもう５～6年所属、今年も趣味の部の歌で出場しました。
四季の森生涯学習センター
↑ カラオケコーラス部
↓ 太極拳部
カラオケコーラス部も人数が増えたようで
女性１７名男性名のサークルです。
プログラム７番目に出演と言うのでまたビデオ撮りに行ったのです。
高齢者の趣味講座はいろんな講座があり
みんなㇲバラ良い作品が展示されていました。
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午後からは私たちサークル関係の
「笑顔の部屋」が催されるので出場ではないけれど
参加しました。
私たち合唱練習に利用させていただいてる医院の２階ホールです。
「笑って元気に過ごしましょう」という趣旨の催しで
今回も手品健康体操と何でもありの講演で笑い声が絶えませんっでした。
そのあと簡単な折り紙を教えていただき
予定より２０分も遅く３時４５分に終了しました。
夫はグループでバス往復なので
送迎はいらなかったので気楽でした。
今月の第一火曜日は
何時もどおり朝から夕方まで教室の中です。
朝９時１５分に家を出てぐるっと迎えの団員を誘い
教室へ入って机を並べる。
お昼１２時になるとお茶を入れそれぞれお弁当を広げて
昼食の時間
雑談しながら食べるお弁当はいちばん美味しく感じます。
食通の先輩団員さんが
自宅で作ったおかずを余分に持ってこられて
みんなで一箸づついただくことも嬉しい。
先日はそのおかずを真似て作って見ました。
あまり美味しく出来なかったのか（自分では美味と）
夫は酸っぱいと言っていました。
今日はフキノトウの味噌佃煮にしたものを
試食させていただいた。
大好きな蕗の香りがほのかに口に広がり
美味しく春を感じさせてくれました。
午後からの発声練習
その後3時半から月初め恒例の「運営委員会」
秋に催される３５周年記念コンサートに付いて意見交換に～
とうとう6時を回ってしまいました。
スーパーに寄ってすぐ食べられるにぎり寿司のパックひとつ買う。
自分の物は玄米ご飯が残っているので買わなかった。
「一六本舗のタルト」ネットからお借りしました。
四国遍路のとき、道後温泉前の土産店でよく買いました。
長時間のことでお腹が空いていて我慢の限界
スーパーでタルト一個買って車の中でたべました。
人心地ついた感じ（大げさかな？）
100グラムの玄米ご飯を
よく噛んで食べるととても美味しく感じ癖になりそう～！！
健康と減量を心がけて玄米食をはじめた。
なるべく間食を控えようと一日のおやつもカロリー計算して～
タルト一個167カロリーだった。
練習中飴を二ついただいたので一つだけ食べました（約１８カロリー）
夫「いつまで続くやら～」
と 嘲笑された。
近くの警察署まで
免許更新期間延長手続きに行きました。
朝から雨が降っていましたが
ちょうど出かける時吹き降りが激しく傘もさせないほどでした。
アネモネが咲いていました♪
昨日も午後から2時間ほど庭仕事
夜はブログ更新も訪問も出来ないままコメントのお返事も
失礼してしまいました。
今年度の合唱団総会資料の表紙作りをしていました。
カラー表紙が自分の役目になって
今回で5冊目になります。
先輩からバラを入れてほしいと言われて
今年は囲み薔薇にしてみました。
あまりケバケバしくても駄目だし
Win７ではクリップアートの変わったものがなくて～
一応出来上がったものを明日の役員会に出します。
３月３日はお雛様
ネット巡りしていてもお雛様飾りのブログが多いです。
我が家は男の子だし飾る雛壇もないです。
夫婦二人とも割と世間一般的な祝い、催しに疎い方で～！
昨日探し物であちこち引出しを調べていたら
７年前の交通違反キップが出てきました。
一旦停止違反です。
あの日はちょうど危篤状態の次姉の入院先へ急いでいた時でした。
夕方神戸住吉当たりの小学校前の解りにくい一旦停止
その先に運悪く
お巡りさんが立ってて「急病人で甲南病院まで」と言ったからとて
堪忍してくれるわけもなく｡｡｡
あの日から４日後にあちらに逝ったのでした。
違反キップで当時のことをいろいろ思いだしてしまいました。
２月中には終わらせようと思っていた
確定申告
毎年遅くなって柏原税務署まで持って行くのですが
今年もそうなりそうです
川の辺に咲くが今年はまだ蕾
３月半ばをすぎないと～！
毎年パソコンから作成して持参するだけなので
取りかかるとあっという間ですが
肝心の
「公的年金の源泉徴収票」はがきが見当たらないんです。
確か大事なものだからと仕舞いこんだはずだ！
夕食後からあちこちと探し回って
諦め掛けていました。
市役所から来た医療保険の明細が入った封書に
ありました。
一度は中を調べてみたのに･･･
気づかなかったようです。
必要な書類と一緒に入れていたのですね。
これからはこのようなことが度々あるだろうと思います。
心して過ごさなくては～
早や３月です。
寒さもほぼ峠を越したようです。
これから先時折り寒い日もあるかもしれませんが
真冬のようなことはないと思うし
誕生日（奈良のお水取り）を過ぎたころは春らしい陽気が
続くだろうと期待しています。
庭にヒヨがやってきました。
近寄るとすぐ飛んで行くので遠くから～
暖かくなるということは心も陽気になれて
嬉しいです。
何処かへ行きたい気分になります。
合唱団の３月の行事も予定されているし
その合間に義姉のお墓参りに田舎へ行かなくてはいけないし～
今月もあっという間に過ぎてゆくでしょう！
すずめ～？
水鳥
明日は忙しい一日になりそうです。
朝早く夫を三田病院まで送って行き（人間ドックのため）
折り返して合唱団同僚をむかえた後ベルの練習教室へ行きます。
午前中の練習を終えると、午後から毎年恒例の
「訪問演奏」のため、老人ホームに行きます。
大体３時すぎ終わるだろうから、間に合えば三田まで夫を迎えに～！！
昨年は経過観察事項があったけれど、今年はどうだろう！
「健康体です」と言われることを願っています。
ささやま大書院前広場や周辺に、
桜まつりのぼんぼりが飾られています。
今年の開花は何時ごろになるのでしょう？
まだつぼみが硬そうでしたが...♪
２年に一度の人間ドック（日帰りドック）を受けに行きました。
朝８時過ぎに家を出て、三田市民病院まで約４０分、
この日は信号もスムーズに進み３５分間で到着しました。
女性ばかり４名が今日の診察予定だったそうで
私以外はみんな三田市民でした。
三田市民は２万円市から補助が出るらしい。
一般の診察患者の間をぬって人間ドックを受ける人たちの検査するのです。
他の３人は、「オプション検査」を受けるので時間のずれがありましたが
私は基本ドックだけですので待ち時間が長かったです。
眼科と内科診察・面談のみになったところでお昼をいただく。
７階見晴しのよい場所でエビフライ定食、コーヒー・ケーキ付が
検査料の中に含まれています。
ふと、芦屋の頃を思い出しました。
芦屋市民病院で、４０歳半ばごろから毎年受けていましたが
当時は今より検査科目が多く、その上市の補助で１万円余りで受診しました。
食事は和食が市内のお店から取り寄せられていました。
耳鼻科と産婦人科が組み込まれていたので、オプションを受けることもなかった。
すべて終わったあとの面談ではほとんど異常なしでしたが
太り過ぎのための脂肪肝を注意されました。
これを機に本気で運動と減量をしなくては～！！
