サスティナブルな私

ブログはだいたい0時前に書き上げることが多い。
アップしてからブログ内容を確認しながら煙草を1本灰にする。
その後、ハミガキや洗顔や肌の手入れをして、冷凍庫からアイスノンを取り出してタオルで巻く。
トイレを済ませて、「さ、寝よう」と独り言ち、コンタクトを外してから睡眠薬を口に含んで部屋を真っ暗に。
横になった状態で5分ほどスマホを眺める。
今日気になったあんなこと、こんなことを検索サイトに打って眺める。

家事や仕事から解放された癒しの時間だ。

早く寝た方がいいけど、自分には必要な時間で、やめられないし、やめたくない。
そうこうしているうちに眠っている。

翌朝、「嗚呼、あと5分寝ていたい。くそー！昨日夜更かしした5分、返して！」という自分勝手な思いで布団から起き上がる。
毎日。そんな感じである。

でも、眠れないということは最近、全然ない。
不安や恐怖で眠れなく、薬（ほぼOD）で無理やり興奮をねじ伏せていたときと比べると、今はなんと幸せなことだろうか。
先般、「あなたの幸せは10段階中どのくらい？」と尋ねられる機会があった。
迷わず私は10と答えた。
大病やパワハラを感じない今の状態を10としなければ罰が当たるような気がして。
さらに上記の地獄を経た私は10を保持するためには普段、どんなことをすればいいのかを考えるようになった。
どうすれば自分がご機嫌でいられるのかを中心に生きるようになったのである。
どんな経験も無駄にはしない。
ただでは起きないサスティナブルな私である。


帰りに買った「JB’s TOKYO」のハンバーガーがめためた美味しくて恍惚。





粗挽きのお肉は牛肉100％の手ごね（つなぎなし）。
パンは北海道小麦100％使用とのこと。



クロ現を見ながら咀嚼していたのだが、内容が内容で、なんだか暗澹たる気持ちになってしまう。

「正直、生活できません」
25年以上、厚生年金保険料を納めてきた40代の独身女性。年金の見込額は11万円ほどです。

ことし国の試算で明らかになった、男女の老後の格差。

NHKのアンケートに寄せられた300以上の声から女性の年金が低い要因と対策を考えます👇https://t.co/f4SblDx34p#クロ現 配信中

— NHKクローズアップ現代 公式 (@nhk_kurogen) October 29, 2024

未来を考えると夢も希望もないよなぁ。

長生きでき、もしその時、幸せ指数を問われたら「10です」と答えたい。
そう言えるために今からできることをちょっとずつ考えようと思う。