Basics - Kotegaeshi（お久しぶりの意訳シリーズ 小手返し）

 審査の項目に小手返しが入ってきている人が増えました！稽古でも十分に説明いただいていますが、こちらでも再確認してくださいね。

 

For the kotegaeshi grip, your thumb should be between the knuckles of your partner's little finger and ring finger. Your arm should be as in kamae and your palm flat against the back of uke's hand.
（小手返しの持ち方は、親指が受けのこぶしの薬指と小指の間に置く。腕は構えの位置、手のひらは受けの手に添わせる）

Your other hand should be placed on top in line with your partners fingers. Again your arm should be relaxed and in the kamae position (shoulders down, chest open...)
（もう一方の手は受けの指と同じ方向にかぶせる。腕は力を入れず、構えと同じ位置に！肩をおろし、胸を張る。。。）

Don't grab from the side, squeeze and twist your partner's wrist.
Uke's fingers should be facing upwards.
（受けの手を横から握ったり、絞ったり、ひねったりしないように。受けの指は上を向いているのが正解）

 

 

Do not twist your partner's arm to the side. Your body will become twisted and unable to　concentrate your power.
（受けの腕を横にねじらないように。自分の体までねじれて力が集中できなくなります。）

For the throw on both #1 and #2 basic techniques,your body should be in a perfect line towards your
partner. Uke's fingers should be rotating back at　their face with the hands near the inside of your knee.
（１、２共通した投げ方ですが、投げ終わりが自分と受けが一直線になるように。受けの指は受けの顔のほうに向いているように、手は仕手の膝の内側の近くに位置しているはず）

 

A common mistake is to try to pull the person over. Your hips　will become light and your uke　will be able to escape.
（よくある間違いですが、ひっくり返すときに受けを引っ張ろうとしないで。自分の腰が軽くなってしまい受けに逃げられてしまいます）
To turn your partner on to their stomach for the basic pin - keep your hips down and ride your weight on
their arm as your rotate circularly using your whole body (don't just twist with your arms).

(小手返しの通常の押さえ方は受けを腹這いにして押さえますが、その際、仕手は重心を低く保ち、自分の体重を受けの手に乗せるように。ひっくり返すときは手だけで行わずに体全体を使って！）