刺しゅう布小物＆昨日の晩御飯

フェリシモのキットの刺しゅう部分が完成あとはこれをポーチに仕立てる。

「大人カラーの色違い　花園に可憐に咲きほこる刺しゅう布小物」という長い名前のシリーズの「チョコレートの香り」っていうタイトルのデザイン。

タイトル通り、チョコレートっぽい色合いでかわいい

一つのことに集中できないので、いろんなキットを並行して作ってるんだけど、この刺しゅうはけっこう時間がかかってしまった

そして、相変わらず糸を強く引く癖があるので、アイロンかけても布にしわが寄ってる



昨日の晩御飯は・・・

舞茸とエリンギと豚肉炒め

サバの味噌煮（コープの温めるだけ）

こんにゃくと大根の煮物

味噌汁

さつまいもとごぼうの甘辛炒め

でした～。



勉強している次女の横で羽繕いしているピノ。（次女の鉛筆の持ち方　変だけど直らない。私も持ち方は変なので親指の付け根にペンだこができる）

次女も小学校生活はあと２か月。

来月は中学校の入学説明会がある。長女のときはコロナ禍だったのもあり入学説明会は確か中止になって、体操服などの物販だけだったような？

今回は親子で入学説明会に参加するみたい。２月の体育館、寒そう

チキンステーキの晩ご飯＆貧血気味の長女

昨日の晩御飯は・・・

チキンステーキ＆にんじんとしめじのきんぴら

切り干し大根入りがんも（残り物）

明太子春巻（揚げるだけ冷凍食品）

冬瓜スープ（この日でやっと食べ切った）

塩だれキャベツ

でした～。


陸上部に入っている長女。種目は長距離

顧問の先生の指導方法のおかげで、１年生の時から大会に出るたびに自己記録を更新。

２年生では１５００ｍで５分４秒だったかな？を切ったら県大会に出場できるので、そのタイムを目指していてあと少しのところまでタイムが迫っていたんだけど、

９月にコロナに罹ってしまい、そこからタイムが伸び悩むように

駅伝ではレギュラーメンバーに入れて県大会にも出場できたんだけど、県大会では長女のタイムはあまり振るわず、目標だった近畿大会には出場できなかった

タイムが伸び悩んでる長女を見て、顧問の先生が「貧血気味かもしれないから、血液検査に行ってこい」ってずっとしつこく言ってて、やっと先週病院へ行って採血。



今週、検査結果が出たので再び病院へ。

そしたら、フェリチンという値が低いみたい。

基準値は３．６～１１４なんだけど、長女は３．８でギリギリ。

しばらく食べ物で鉄分を補って、また１，２か月後に採血して改善されていなかったら鉄剤を処方するみたい。

調べてみたら、フェリチンが３０以下はアスリートとしては望ましくない値らしい

２０以下だと鉄不足、１２以下だと貧血だって

タイムが伸び悩んでたのは、コロナの後遺症だと思ってたけど、貧血だったのかな。顧問の先生、それを見抜いてたのがすごい。

煮干し、ビーフジャーキー、小松菜、納豆、厚揚げなどに鉄分が多く含まれてるみたいなので、それらの食材を買ってこなくちゃ。

私の作るご飯だと鉄分が足りなかったってことだよね・・・。ごめんね

本人は、走ってるときに息切れしやすくなっただけで、あとの自覚症状はないらしいんだけど・・・



すました顔のレモンだけど・・・



くちばしの先にほわ毛がついてる



私の手の上に並ぶピノとレモン

毎年、この時期は手荒れがひどくてばんそうこうだらけの手になってしまうけど、今年はあかぎれもなくいい調子

食器洗いをするときに、手にピッチリのゴム手袋を今年の冬から使い始めたんだけど、これがいいのかな？

ココアマフィン＆昨日の晩御飯

食材置き場を整理してたら、キャンドゥで買ったチョコマフィンの粉とダイスくるみが出てきた。いつか作ろうと思って忘れてた

賞味期限はまだ大丈夫だったけど、このまま放置してたらまた存在を忘れそうなのでココアマフィンを作った



家にかわいいマフィンカップなんてないのでアルミカップだし、トッピングのくるみが雑だけど、おいしかったみたいで子供たちが喜んで食べてた

材料を混ぜるだけで簡単なので、バレンタインにもいいかも



昨日の晩ご飯は・・・

切り干し大根入りがんも

ひき肉ともやし炒め

冬瓜スープ（残り物）

ブロッコリーとむね肉のバター醤油炒め

でした～。

がんもは、豆腐の水切りが十分じゃなかったのか、生地がゆるくて作るのが大変だった



何か考え事をしてるようなレモン。



キリっとかっこいい横顔

まい泉のカツの晩ご飯

昨日の晩御飯は・・・

まい泉のコロッケやうずら入りメンチなど＆スーパーで買ったお惣菜＆にんじんと豚肉炒め

大根餅

冬瓜スープ（残り物）

春雨炒め（残り物）

でした～。

昨日は子供たちの習い事の先生から電話がかかってきて、２時間近く話してしまい、晩ご飯を作る時間があまりなかったので残り物とお惣菜で手抜き



距離が近いピノとレモン

旦那が作ってくれた晩ご飯

土曜日の習い事の振り替えで日曜日にレッスンがあり、私と長女は帰宅が遅かったので、昨日の晩ご飯は旦那が作ってくれた

冬瓜スープ

大根とハム入り春巻き



ごぼうと鶏のから揚げ



鶏ハムサラダ

春雨炒め

でした～。

冬瓜はご近所さんからもらったもの。



ご飯を食べてるピノが気になるレモン。

ピノのケージの下に敷いてる紙、まっすぐ敷いてないけど、それには理由が。

ピノは寝るときに、エサ入れの中に頭を突っ込んで寝るので、フンがエサ入れの下の壁側にたまるので、壁が汚れないように斜めに折って入れてる。

レモンは止まり木に止まって寝てるんだけど、ピノはなんでエサ入れで寝るんだろう・・・