ルアンパバーン観光スポット（9）、ラオス

ラオス伝統薬草サウナ＆マッサージ

　ラオスは国土の約７割が高山地帯で自然が手つかずのまま残っている、みずみずしい自
然の中で有機野菜が採れ、薬草が豊富に育つ。朝市でも新鮮な野菜や薬草（ハーブ）が売
られている。
　医療にも薬草が使われ、関節炎や腰痛に効果があるとされていて、薬草サウナはラオスの
街の至る所で目にすることができる。ラオスに来たら薬草サウナは絶対に外せない。
　ドラム缶に水とさまざまな薬草を入れ、薪で煮立て、その蒸気を太いパイプでサウナルー
ムに送り込む。「原始的かしら？」のキャッチフレーズの結婚相談所があったが、こちらの
薬草サウナもけっこう原始的である。
　高級ホテルのスパ＆マッサージを思い描いている人は驚くかも知れないが、こちらの伝
統薬草サウナも本家本元である。
　薬草の蒸気で心身ともにリフレッシュできる。日本のサウナと比べて低温で熱くなく、最
初は物足りなく感じるが、ジワジワと汗が流れてきてゆったりとした気分になれる。
　休憩所にヤカンとコップが置いてあり、ヤカンの中に薬草茶が入っていて、自由に飲める、
苦くてお世辞にもおいしいとは言えないが、デトックス効果があると言われている。

レモングラスサウナ＆伝統マッサージ
Ｌｅｍｏｎｇｒａｓｓ　Ｓａｕｎａ　＆　Ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ　Ｍａｓｓａｇｅ

　観光エリアの中心、シーサワンウオン通りの路地を入っていくと、サウナの看板が目に付
く、趣のある二階建ての木造建築で隠れ家的な雰囲気である。ガイドブックにも記載されて
いる有名なサウナであるが、利用者は地元の人がほとんどで、以外にも外国人の観光客は見かけない。


レモングラス薬草サウナ＆伝統マッサージ外観


休憩所


脱衣箱


サウナルーム

データ：
　　　　住所　シーサワンウオン通り
　　　　　　　王宮博物館から半島部に歩いて約３分、カム・レストラン（Khmu Restaurant)の
　　　　　　　向かいの路地を入る。

　　　　サウナ　　　　　　　２０，０００キープ（約２５０円）
　　　　マッサージ　６０分　５０，０００キープ（約６２０円）



ラオス赤十字薬草サウナ＆マッサージ
Ｌａｏ　Ｒｅｄ　Ｃｒｏｓｓｅ　Ｈｅｒｂａｌ　Ｓａｕｎａ　＆　Ｍａｓｓａｇｅ


赤十字サウナ＆マッサージ外観
　
　ヴィスンナラート寺院の向かい、小奇麗な感じで、欧米系の観光客が目に付く
ラオスの学校見学などのツアーの催行も行っている。

データ：
　　　　住所　ヴィスンナラート通り
　　　　　　　ヴィスナラート寺院とガソリンスタンドが目印

　　　　サウナ　　　　　　　１５，０００キープ（約１８５円）
　　　　マッサージ　６０分　５０，０００キープ（約６２０円）