やりたかった事の一つに 歩くスキー がありました
今回 ベテランの講師の方と 出会え
スキーも 貸して頂き 教えていただきました
３月４日・１２日と ２回でしたが
２回とも 前日の 大雪で 新雪の上を
滑り 最高のコンディション
例年なら 雪溶けも進み 土があらわれて
滑れる状態でない 季節
今年は ３月末でも 楽しめそうです
スキー靴の留め方・外し方・ストックの持ち方・
膝の曲げ方・ストックのおく位置・
傾斜の登りかた・などなど
事細かに 初心者の私たちに 教えて頂きました
歩くスキーは 全身を使った有酸素運動だそうです
「後日に 筋肉痛は 無かったです」 と話すと
「それは 筋肉を使ってなかったからだね！！」 と
言われてしまったぁーー (^^ゞ
夏には ノルディック ウォーキング
（ストックを持って 全身を使ってのウォーキング） にも
参加したい
そして 今年の冬・・１２月には 自前のスキーで
きれいな フォームで滑りたいな
近辺では 歩くスキーの恵まれたフィールドが
数 多くあります
お弁当をもって カメラも持って
雪景色を見ながら 爽快感を あじわいたいな
友人は 次の日に痛くて痛くて・・と 言っているのに
今回も まだ筋肉痛が無い 私です (^_^;)