主人 ↑ で 一ヶ月半で 16キロ 痩せました
我が家では もやし鍋と言ってます
毎日 毎夕食は これだけ・・
でも 内容はバランス取れているのですよ
一人前の土鍋の中身は
少量の水→もやし→ 豚肉→もやし→人参・シメジ→もやし→豆腐→もやし→まいたけ・えのき→にら
ポン酢をつけて 食べてます
主食がこれで 白米は食べませんでした
ビールは 毎夜 500㏄ は飲んでましたが・・
さっぱりして 美味しいです
たまに 作らないと・・ 「なぜ 作ってくれなかったの？」 と ひねくれるほど
くせになる 美味しさ
おかげ様で 痩せましたぁぁ
自己目標は・・ あと7キロです
我が家も、冬になったので、そろそろダイエットです。
夏場は体力が必要なので、好き放題食べます。
同じテンションで食べると冬は確実に太ります(^_^;)
タニタ式がいいので、そうするつもりなんですが、
このお鍋も・・いいですねぇ。
お腹いっぱい食べても大丈夫？？
いいねぇ～、夫に食べさせたいけど・・・
毎日は怒られそうだな
それにポン酢、キライだからなぁ
私は毎日でもいけそう！
ポン酢も好きだし
私やってみようかなぁ～
私も白米なくてもビールあればＯＫだし。。。
目標 80㎏ ですが・・ その後は足踏み状態なんですよ
タニタ式・・最近良くテレビでも話題になっていますね。
やはり野菜中心が良いのでしょうか。
タニタ式のように 野菜を大きめに切ると もっと効果ありでしょうか
と、いうことは、ビールと太るは関係ないということです。ハイ！！
もやし・・毎日 ご主人に出したら やっぱり怒るでしょうね
うう～ん、羨ましい～～
せめて3キロ痩せたいです。
もやし鍋、いいですね。
早速やってみます。
我が家でも、もやしはよく食べますけど、鍋には入れていませんでした。
ポン酢も好きだし。
でも、ご飯無しは無理かな～
私も一緒にご飯を抜いていましたが 物足りなくて お菓子を口にしちゃってました。
ストレスのためにも ご飯は大事かもですね
野菜、それも根菜が中心です。
なにかというと人参、ゴボウがでてきます。
あと、お肉とお魚はオーブントースターで焼くんです。
フライパンをなるべく使わない。
お肉は驚くほど柔らかく美味しくなりますし、
余計な油はみんな落ちるのでカロリー減になります。
ウチの旦那さんも９４kgもあるので、
なんとかしたいですが、本人にその気がありません(>_<)
三日続けて鍋を食べましたが、ご飯を我慢できないようで、
結局意味ないですぅ。
でも ご主人だって絶対スマートになりたいと
思ってますよ！
タニタの料理方はカロリー減間違いなしですね。 私も試してみたいです
ママの愛情とパパの努力が体重計に表れて良かったね
もう我が家のリクエストは もやし鍋
しかし食欲に負けて夕食後のデザ－トに冷蔵庫の扉がひっきりなしに開けられて
体重計は全く減らず
お話したい事がいぃ～ぱ～いあります
いつかゆっくりお逢いしましょうね
もやし鍋は・・ 愛情も努力も必要なかったですので・・(^^ゞ
インカレ組み合わせ 今日わかりましたが、
帯広開催だったら どんなにか思い出 できたろうにと・・ 今でもブツブツ 話してました
(>_<)
お会いしたいです！！
来年早々 遊びに行きたいなぁ