桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

掃除&土岐麻子は精神安定剤&孫の手は

2024-03-19 | 私生活

何度か目が覚めて、色々な夢を見た。

最後は母親が洗濯ネットに入れないで勝手に洗濯していて、

私が怒っていた夢。

全部夢を憶えていたら面白いんですけどねえ(^▽^;

 

生理はまだ来ていない。

気分的に生理前に掃除したくないんだけど、

さすがに埃が気になるので、1階の寝床と、玄関~廊下と、

キッチンの床を掃除機かけた。

洗濯は1回で済んだ。

今日は風はあまりないが、曇っていて寒く感じる。

 

土岐麻子の曲を聴いた。

自分の中で精神安定剤のような歌声と音楽なのよね。

こういうアーティストって、自分の中では数少ない貴重な存在。

彼は土岐麻子を受け入れてくれたし、aikoも聴いてくれた。

それがとても嬉しかった。

彼にとってCHARA+YUKIがアウトだった時はかなり凹んだし、

未だに聴く気になれないくらいショックなのだけど。

いい加減、立ち直れよねσ(^_^;)。

 

 

晩ご飯はスーパーに売っていたバジルとエビのつくねを焼いて食べた。

味付けはおいしかったけど、焼いたら形がいびつだったな。

あと、スパゲッティに「ハコネーゼ 生クリーム仕立ての濃厚ポルチーニソース」を

かけて食べた。

 

孫の手は、10年以上前から自宅にあることが判明。

2013年の写真に写っていた。

孫の手はたまにしか使わないが、ないと不便な気もする。


今日やった運動

2024-03-19 | Change

・7分半の腹筋ダンス。

初めてやった。

かかとを上げたままの膝上げキックの時、バランスを崩しやすいので、

高く膝を上げないようにするのがコツかも。

2回連続が一番きつい。復習しました。

ひねった後に交互に膝上げも最初は戸惑った。

 

・15分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。

 

夜やった運動

・お腹周りに効く14分の運動。

 

・8分の腹筋ダンス。

2回目。

2回ずつ膝を上げて、ねじってタッチは慣れた。

左右の膝上げ各8回+腕付きは、腕の振りでバランスを取ってるので、

背中に効いているかはわからない。

息が切れ、汗をかく。

 

・お風呂でストレッチ2種と筋トレ2種


今日の宇良関

2024-03-19 | 夢中

今日の宇良関は錦木関との対戦。

落ち着いていました。昨日の取組の影響もなさそうです。

低い体勢で錦木関の懐に入り、右膝を掴み、

バランスを崩した錦木関を押し出しました。

いや~速かった!

5勝5敗。

 

 

若隆景関は肩透かしで敗れて2敗目を喫しました。

顔をしかめて悔しそうでした。