M&M'S♪
【ミルクチョコレート】
エネルギー 65kcal
炭水化物 9.5g
【ピーナッツ】
エネルギー 71kcal
炭水化物 8.1g
※いずれも、1パック13.5gあたり。
マル優のご褒美として、食後にちょこっと食べる用の、チョコを買いました。
最近、炭水化物25～30gに対して、インスリン1単位の計算なので、これなら、3分の1単位くらいです。
どさくさまぎれ食いには、ぎりぎりの炭水化物量ね♪
まず、【ミルクチョコレート】を食べました。
実質、マーブルチョコレートですね。
けっこう、どぎつい色です。
【ピーナッツ】って、ピーナツ味のチョコかな、と思ったんですが、開けてみると、ぎょっ。
大きい。
マーブルチョコでコーティングされたピーナツ、って感じです。
1パック13.5g中に、4粒入っています。
こっちも、やっぱり、色は、どぎつい。
昨日の夕食メニューは、
・温野菜（アスパラ・玉葱・エリンギ・もやし） with つけてみそかけてみそ♪
・ツナサラダ（ツナ・トマト・胡瓜）
・納豆
・ビール＆焼酎
・おつまみに、食べるいりこ・茎わかめ
夕食前BSは96→R1→眠前（R注後4.5ｈ）112でした。
N3で、今日の朝イチは、102・・・・・マル優♪