さっきスポーツセンターから帰ってきました。
夕飯の支度に取りかかる前に、ブログをアップしようと思います(^^)/
例によって３コマ、レッスンを受講してきました。
レッスン毎に音楽も雰囲気もガラリと変わるので、くるくる心身を順応させます！٩( ᐛ )و
①１コマ目は「懐メロエアロ」♪ 今日は・・というと
sixteen はじめてのキス〜 seventeen はじめての〜〜♪
・・と浮わついた気分で楽しく踊りながら、すっかり気分は10代に若返り(^｡^)
②２コマ目は「ヨガ」今の自分を見つめる時間・・あっ.. sixty だった！
集中して気分すっきり。リフレッシュしたところでもう帰りたい気持ちになりますが、欲張ってもう１コマ。
③３コマ目は「グループセンタジー」ヨガとピラティスを融合したようなレッスンではあるのですが、筋トレのような要素も含まれていて、動きも早く結構ハードです。
3ヶ月毎にプログラムと、それに合わせて音楽（10曲）も変わるので、達成感を感じられる仕組みかも。
音楽もいつもどれも魅力的。つられて動いてしまいます。
頑張りどころはテンポのいい曲、最後はクールダウン。
例えば今シーズンかかっている曲を何曲かピックアップしてみるとこんな感じ(^｡^)
↓ ↓
＊背筋パーツでは「Raise Em Up / Alonestar feat. Ed Sheeran」
＊腹筋パーツでは「Grown Woman / Beyonce」
＊ヒップパーツでは「Rivers / Teddy Swims」
＊ねじりパーツでは「Original / Sia」
運動を終えて、商店街で買い物しながら帰る頃にはまたおばさんに戻っています(^｡^)
気分だけはナイスバディ☆
（＊区の施設なので、一日中運動しても約500円也）
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運動の話題が長くなってしまいましたが、今日の本題は「バラとクレマチス」。
今月はバラの二番花を楽しんでいます。
この時期のバラの弱点が、この暑さであっという間に開いていってしまうこと。
「7月のバラとクレマチス①可憐な二番花」でも書いた通りです。
本来の花姿と少し違って、ダリアのような花になります。
■レディ・オブ・シャーロット
月曜日、朝7時にベランダに出てみるともうすでに開ききっていました。
ダリアっぽいですよね？
本来はもっとふんわり咲く花です。
■ジュビリー・セレブレーション
「よおし、7時でだめなら5時に起きてみよう！！」と今朝は5時に起きてベランダへ。
開ききってはいませんが、もうほとんど開いていました。
いったい、何時に起きたらいいのでしょう？！
この花も本来はふわっと柔らかく優雅に咲くバラですが、夏の二番花の花びらはいつもとがり気味。
それでも、今日は同級生の友人の誕生日だったので、そんな朝にcelebrationの花が咲いてくれて嬉しかったです。
■ザ・レディガーデナー
このバラは、他のバラに比べて割とかちっとした形を保ちます。
■カクテル
今年の初夏には、フェンスを埋め尽くすほど咲いたカクテル。
一番花が終わった後にこざっぱりと剪定しましたが、その後も脇枝がどんどん伸びてふさふさです！！週末の写真↓
昨日、一輪だけ咲いているのを見つけたので活けました(^^)
■イーハトーブの香
一番花が終わって小さく切り戻してある苗を6月に購入しました。
岩手県の吉池貞藏さんが作出した日本のバラです。
ベイサルシュートが根元に近いところから２本出てきました。
クレマチスはどれも花が終わった後に、1/3位の背丈に強剪定しました。
その後新たに芽を吹き出し、夏の終わり頃にはまた花が楽しめるかなあ・・と思っていたら
ミケリテとリトルボーイはすでに、小さな蕾をつけ始めました。↓
あ、そういえば
teacup ブログから、gooブログに引っ越してきてから
今日で 99日 だそうです。（編集画面に表示されていました！）
ブログをご覧いただきありがとうございます。
