足がつる！！

昨日は朝約3kmウォーキング。
1日テキスト作成、夜授業担当・・・あ～、運動不足！！

帰宅時に再度ウォーキング。約1時間歩きました～　(*^。^*)
これで約8km歩いたことになりました。

　

ところが・・・・
布団に入ってから、足が！足が！
少し歩きすぎたようです。

皆様！やっぱり無理はやめましょう。。(＠_＠;)

 

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桜の次はつつじ

教室までの道は本当にたくさんの桜があります。
桜も葉桜に変わりました。

そして今度はつつじです。
もう少したつとつつじ通りになります～～

 

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