今日は時間がなくて2.5kmだけの朝ウォークでした。
朝見つけた可愛い花たちです~
短いウォークだったのに、教室に着いた頃は汗が流れていました。
少し歩いただけでも喉に渇きを覚えます。
今日に限ってお水を持ってこなかった・・ (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
連休最後の5日も、急にだるくなり、眠くなり、動けなくなりました。
そのまま布団に倒れこみ30分目をつぶっていたら直りました。
考えるに軽い熱中症??
皆様も必ず水分を補給しながら動いてくださいね!!
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