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連載・サロンの朝礼３６５話。

（17）、計画的な休息には意味がある。

「何もやる事が無いなぁ」という状況があります。
　このような時間を無意識の内に過ごすのは「時間の浪費」です。
　この「時間の浪費」を減らす方法があります。

　　それが「日々の計画」です。そこで、その時間を何に当てるか。
　ここを決めることが肝心です。
◎「健康促進のための散歩でも良いでしょう」。
◎「知恵の得るための読書でも良いでしょう」。
◎「意識的の頭を休めるのも良いでしょう」。

　　　大切なことは、暇な時間にどのように過ごすかを決めることです。
　　その時間を何に使うかについて優先順位をつける。
　
　　　ちょっとしたスキマ時間でも、「やりたいこと」の優先順位を決めれば、
日々のあらゆる瞬間を「効果的・能率的」に活用していることになります。
これが、「計画的な休息」の過ごし方です。