2月1日（土曜日）くもり
今年最初のサイクリング朝練に行くよ～～
8時45分ＧＯ
六甲アイランドを練習場に決めた～～
六甲大橋から見る東方向にサンフラワー号が着岸中
六アイ北公園から時計回りに一周約10㎞を行くよ～
今日も楽器の練習をしている方がファンファーレ
1周目はケイデンス１００を目標に行こう！！
９８～１０７と変動はあるが最初の5分は快調に刻む
六アイは埋め立て地なので大きな坂は無いものの、
時に緩やかな坂が続く！！ おっと、ケイデンスが下がる
80ほどまでに下がっている。いけネ～～
膝を意識してケイデンスを上げていく！！
時に信号待ちがペースを狂わせる！！
半周付近で10分を過ぎている～～
後半をこのペースで進む～～～
西岸の道を快調に走るもなぜか最後の右折地点を間違う！！
道なりに行くと行き止まり～～
引き返して最終コーナーを回って25分で１周したよ～～
公園の自販機でドリンクを１本、喉を潤し２周目に突入した～～
今度は速度を上げていこう
出だしは30㎞/ｈをkeepしているが～～
1コーナーを回ったところで道がデコボコと荒れているのか
スピードが落ちる落ちる！！本当は弱虫ペダルなのだ～～
途中で後から来られたローディさんに抜かれた～～（毎度の事）
もう一度リラックスして進む～～あれっ！この方が速いよ～～
26㎞/h付近まで下がってはいるがこのままで行こう！！
西岸からの右折地点を今度は間違わずにゴール！！26分ほどだった～～
外周走行中は体が温まっていたのが、休憩をしていると足元が冷えてきたよ～～
今日はこの2周で終了することに！！
帰路の途中、住吉川の公園に梅の木が花を咲かせていた～～
もう春近し～～～
色々な品種の梅が植えられていて今は2分咲きほどかな～～
紅梅、白梅とこれからが見ごろのようですよ～～
本日の記録
走行距離：33.51Km
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