あれから毎日 午前と午後に10分程度.....
それ以上は無理。無理。
成果は....3漕ぎ出来る様に＆尻餅多数.....
たった10分で1000メートルマラソン後の疲労です。
昨夜久々に腹が割れてました
コンクリート手練り以来の事件です。
難しい～～～～～
バランスでなんとかなると思いきや、先に筋トレからになっています
へたなダイエット器具より効く... 買っちゃオ～かな～なんて...... そして初めて知ったのですがお値段高いのね
貸してくれて有り難うございます。大事にしてますよ～
とりあえず全身筋肉痛＆一番尻が痛い
かんぺいちゃんを撮影しに行きたいのですが、普通に仕事です、、、、そんな08最終日でした。しかも年賀状作ってます。
しかし、筋肉痛が良くなりそこに筋肉付いたらイケるんじゃないかと！
ちなみに胃袋も弱ってきてるし....が 今夜 消防の夜警だ... また睡眠不足かな～ あ、 年賀状！！！ 今思い出しました ピンチ！ 
