朝の散歩が億劫になってきた。
夜明けも遅くなり 眼は覚めるのだが ふとんからなかなか出なくなった。
そのかわりブログで教わった乾布摩擦に挑戦中・・・である。
それと テレビを見ながらできると？ 通販で見た足踏み台を
自分で作って 家の中でやり始めた。 成果はまだ？であるがなかなかである。
一・二・三・四 と 台に上がったり 降りたりの単純なものだが
5分も続けると汗が出てくる。 春の光と～ そよ～風に～・・・オリジナルソング
「散歩に行こう」 を 口ずさみながら つづけてみよう！
２０４「一歩出て 二歩目は空気 ほしくなる」
草野球を止めて 走れなくなった。
