昼寝ノススメ。

最近のリリィは、ランチの後、10分から15分くらい昼寝をするのが日課になりました。
10分から15分の昼寝をすると、午後からの仕事の効率が良くなると聞いたのですが、確かにその通り！集中力が増すのです。
しかし、長い昼寝はかえって逆効果だそうなので、キッチンタイマーが大活躍なのです。