なんで増えたのだろう？

ここ数日ブログの閲覧数が増えており、何故か分かりません(?_?)
富士山陣碁というタイトルに惹かれたのか、
すこし破天荒な日記が良いのか、
双極性障害を調べている間に行き着いたのか、何でだろう？

話は変わり、今日は海岸でルアーを巻いてきました。
横風と潮流が強く、真っ直ぐ投げたルアーは風で右に行き、更に潮流で右に行きます。
その右にシロギス釣りの方がおり、その方の仕掛けに引っ掛けないか、
ハラハラしながら、セイヤーッっとルアーを投げてました。
釣れても釣れなくてもいいんです。釣れたほうがいいけど、リハビリが目的だから。

明日は月曜日。いつも不安になる時間です。
でも日差しの強い海岸にいたのが良かったのか、不安感は殆どありません。
日光、海岸、釣りなどの軽めの運動、アイコス、コーヒー。
これらを体感すれば、精神的に安定する様です(^^)/

フォー

春の大型連休にベトナムはハノイに旅行に行きました。
米麺の料理が美味しいのですが、フォーとブンチャーが好きで。
フォーはこんな料理です。フォー10というお店の牛肉フォーです。

帰ってきてから鬱やら鬱に転落していたので、
フォーどころじゃなかったのですが、無性に食べたくなりました。
インスタントがあるけど、具材を作るのが面倒で諦めましたが、フォーが離れません(゜_゜>)
近所にベトナム料理の店あればいいのに。

寝れずフワフワ

2時間しか寝れず、ふわふわと夢見心地な一日でした(p_-)
鬱から抜けたと思ったら、睡眠障害が待っていたとは、
自分のポンコツぶりに呆れてしまいます。

睡眠障害が続くとまずいの。ソウ鬱混濁状態になります。
不安感と動悸がするのに行動力が先行し、非常に疲れるのに頭の回転が速い。
明日あたりこんな状態になると思われ、どうしよう。

注意力が散漫になるので運転は危険。
海岸を散歩しながら、ルアーでも巻こう。そうしよう。

やっとこさ

あけました、苦しい時期が明けました。
12日続いた苦しい時期。
こうなると治ったと錯覚しちゃうけど、治ってない事は10年経て学習済みです。
まあ今の状態になった事に安心してます。良かったね自分。

今の状態を長く維持するためには、規則正しく無茶をしない生活を送るしかありません。
そうすることで少なくても、ひと月は持つと思います。
清く正しく美しく、そして規則正しい生活。
愛はあるけど金はナイ。金は無いけど愛はある、そんな気分です。

打ち勝てる人

うつ期は辛いのですが自分の場合、不安感や恐怖感で動悸・眩暈が伴うと活動出来ません。
でも命に関わる状況、一億円がぶら下がっている状況なら、瞬発力は発揮できるでしょう。
そういう事から、会社を安易に休んでいないかな…と考えております。

うつ病・双極性障害のブログを沢山拝見しました。
死ぬほど辛い状態なのに、なんとか会社へ行っている方が沢山いました。
自分はGW明け5日も休んでしまい、1日の休みは仕方ないとして、
何とか出来たのではないか、次は何とかしなくては。といつも考えているのです。

うつに落ちたくありません。でもいずれ落ちます。キッカケが無くても落ちます。
落ちにくい様にするのは可能ですが、あくまでも落ちにくい。いずれ落ちます。
落ちた後の対処が分からない。

患っている人だれもが、落ちた後の対処を知りたいと思います。
持ち上げる方法、具合悪くても活動する方法。
顔が引きつって、死にそうな目をしても、活動出来ればと思うのです。