簡単リラックス法 その一

頭を叩く。

先日の「親子スキンタッチ教室　大阪」で習ったものの簡単版。

脳天やコメカミ、後頭部、その他叩いて気持ちいいところをポンポン叩く。
以上。

教室では歯ブラシを親指と人差し指で摘み、スナップを効かせて軽く叩くというもの。
でも勤務先に歯ブラシがないので（歯磨き用はあるけど）、手のひらで痛くない程度に叩く。
美容院の最後叩くもらう感じで気持ちよいです。

お客さんが重なりテンパった時、失敗して気分を入れ替えたい時に特にマル。
子供の言動に頭に来たときにもよいかも。

今度試してみよう。