「今日は これからの あなたの人生の最初の日ですから」

ジェームス　スキナーと言う人がいます。


この人に最初に出会ったのは、
どういう事でか覚えていませんが、
you tubeの映像で、その中に、
表題の言葉が出て来ます。


http://youtu.be/sM9hoSYyKtQ


で、その映像の中での言葉で、


「これまでの自分は、もういい。
　こわかった自分は、もういい。

　今日は、あなたの　これからの人生の最初の日ですから。

　これまで、あなたがやってこなった事を
　始めてこなかった事を始めてみては
　いかがでしょうか。」


という言葉が出て来ます。
　

年明けに思いだして、また見ていたのですが、
そうね。
私も、今年は、いろいろ理由をつけて
やってこなかった事に、チャレンジしてみましょう～と
決意してみました♪


そんな訳で、遅まきながら、今年の抱負です！


・すっきりと片付いた部屋で生活をする
・スマートでカッコいい大人の女性になる


これを実践するための具体的な方法として、

○時間を確保するために、
・朝３時におきる

○体調を整えるために、
・仮眠１分する
・朝風呂、朝ヨガ
・野菜たくさん

○生活をコントロールするために、
・１日、１週間の予定の確認

○すっきりの具体化として
・１週間に２００スッキリ、１年後に１００００スッキリ
（捨てる、あげる、売る）

○スマートでカッコいいの具体化として
・スケジュールを把握して、
・必要なものを鞄に入れて、
・コードにあった服装で、
・身だしなみを整えて家を出る


を目標にしようと思います！



ロングスリーパーの私には、
３時起きは、ちょっと辛いものがありますが、
このままでは、生活が立ち行かないので、
攻めの人生に転換する必要不可欠なものとして、
しばらく、取り組んでみようと思います！！


さてさて、どうなることやら。
それでは、また。
皆様にも、素敵な時が訪れますように。。。
Good day!