「快眠サイクル時計」始めました♪

今日から、早起き生活復活しました～。(^-^)v

４時起きのテクを伝授する本を入手したのですが、
その中に、枕元にiPhoneやスマホを置いておいたら、眠りのリズムをキャッチして、セットした目覚ましの時間までの一番起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるというアプリが紹介されており、さっそく導入してみました～♪

#快眠サイクル時計 http://zeroapp.jp/
2013年2月6日(水)の睡眠グラフです。

目覚めの音は、鳥の鳴き声だったかな？
そんな大きな音じゃなかったけど、ちゃんと起きれましたよ～。
続くといいな♪

それでは、また。
今日も読んでくださってありがとう！
皆様にも素敵時間がたくさん訪れますように。。。
Have a nice day!