「しんどい日でも休まずに『三回だけ』腕立て伏せをする」
と、その人は言った。
先日、友人の結婚式に出席するため、
五年ぶりに大阪の美容院
に行った。
その時、
「寒くないですか？」
と聞かれ、
「大丈夫。カイロ 二枚貼ってきたから。」
と答えた私。
大受けの美容師さんは、
「そりゃ、運動不足やでー。
」
「僕もね。三日坊主のタイプやったけど、
しんどい日でも『三回だけは』って決めてやるんよ。
そしたら、いつの間にか『しないと気持ち悪く』なる。
そしたらこっちのもん。
」
「僕の場合は体鍛える方やけど、ストレッチでも一緒。
毎日決まった時間にするって決めて
「肩だけ」とか「首だけ」とか続けるといいですよ。」
「家ですれば、いつでもできる。お金もかからへん。いうことなし。」
と具体的にポーズを見せつつアドバイスしてくれました。
話しているうちに、
「一度はやめてしまったけど、またトライしてみるか～
」
という気になってきた。
このところの体調不良で、体が硬くなってるのは実感してたので、
「ストレッチしたいな～。ヨガしたいな～。」
とは思ってたんだけど、
「時間ないし。」「通われへんし。」
など、言い訳してた今日この頃。
しかし、
「腕立て三回」じゃないけど、「首だけ」「肩だけ」ならできそうな気がする。
帰宅しさっそく、半年前に購入して二日間だけトライしてやめた
の本を開いた。
前回は、あれもこれもしようとして挫折したけど、
欲張らず、一つか二つのポーズにしぼってトライし、
体が自然に動くようになったら次のポーズ
という感じなら続けていけそうな気がする。
そして、しんどい日は
「腕立て三回だけ」
の言葉を思いだそう。
なんだか今回は続きそうな気がする。
ありがとう。大阪の美容師さん。
（もちろんセットも素敵に仕上げてもらいました。）
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