朝ヨガ始めました～。

"【おうちでヨガ】10分朝ヨガ" を YouTube で見る

ヨガの教室に行くと、体調が良くなるのを、すごく実感するので、またヨガを始めようとお教室を探してたりもしていたのですが、タイミングが合わなかったりなかなか続きません。

それに、出来たら、朝にヨガをしたいんだけど～と思っていたら、YouTubeで朝ヨガを見つけました。(^-^)v

ウェルネス　トゥ　ゴーのアリサさんの動画で、無理せず出来るよう言葉がけをしてもらえるので、これなら出来る！という感じ。

何度かヨガをやった事のある人なら、誘導の言葉で、「あー。あのポーズね」とピンとくると思います。

ヨガやりたいけど、一人では難しいという人にオススメです。

「気持ちいいと思ったら、またやりたいと思うので、気持ちいいと思う事をするのが、続けるコツです。」
というのは、アリサさんの言葉です。

素敵な言葉ですね。

それでは、また。
朝ヨガ。
良ければ、お試しくださいませ～。
(^o^)/