顎関節症の自覚症状はないけれども、、、

顎関節症とは全く縁のない健康だと思っているあなた、、、

普段、口を閉じて黙っている時の状態を確認してほしい。

特に何も意識せずにリラックスした状態になってみてくださいな。

その時、口の中にあるあなたの歯はどうなっているだろうか？

まさか、ちょっとでも上下の歯がくっついてはいないだろうね？

何もしていない状態の時に上下の歯は離れていなければいけないのだ。

ポカンと口の開いている若い女の子をときどき見かけるが、それは例外ね、、。

顎関節症の原因の一つに側頭筋や下顎筋の緊張がある。

つまり、知らず知らずのうちに歯を食いしばった状態にしている方が

意外に多いのだ。

もし、ちょっとでも上下の歯がくっついていたあなた！！今日から

意図的に口の中で歯と歯を離してあげましょう！

そうすれば自然と顔の筋肉は緩みます。自然と笑顔もこぼれるかも？？