胸椎の湾曲

皆さんは猫背という言葉を聞くと、なんとなく背骨が曲がっている人を思い浮かべるだろうと思う。

小さいころ、親から背筋をしっかり伸ばせ！！と叱られた経験だってあると思う。

でも、実際は胸椎（背骨といわれる１２本）の持つ湾曲というのは外側を向いているのである。

頭の重さを、頸椎の７本の湾曲（内向き）、胸椎の１２本の湾曲（外向き）、腰椎の５本の湾曲（内向き）で

支えているのだが、内向き１２本と外向き１２本でスプリングのように支えているのだ。

ということは、この湾曲がどれかでも崩れると、スプリングでなくなってしまい、うまく支えられなくなり、

首痛、肩こり、腰痛のどれかが発症ということになってしまう。

であるから、背中は若干外側に膨らんでいるわけで、背筋を伸ばせ、というよりも、胸を張ってと言った方が

正しい姿勢を作りやすいと思う。

私は患者さんに、乳首で相手を見るようにと指導している。

みなさんも是非、乳首で相手を見て欲しい。そうすれば、自然体の姿勢が保てると思う。