マイブーム・・綺麗になれる？

最近フラフープはじめたっていったでしょ
最初は全然回せなかった。
初日、悔しくて、涙が出るほどだったのよ
初日はどんなに頑張っても、回せなかったんです。

でも、気持ち入れ替えた。
翌日、頑張り始めたら、少しだけコツが分かった
でも、回せない
でも次の日に、少しだけ、廻ったんです
数回・・・

そこまで出来れば、・・と思ったけれど、その日は、進歩なし
その翌日、廻りました。
ウエストに纏わり付くフラフープの感覚に感動しましたねぇ
毎日、30分と決めた
それ以上はしない。

自分の中に負荷をかけるのが好き
熱しやすく覚めやすい私にとって、熱中すれば、意地になる
やりすぎれば、良くない
そこでやりたくても、30分までと決める

本当はやりたくて仕方がないのに、時間だから、翌日が待ち遠しい
そうすると、継続的に翌日を待ちわびるのです

それまでのダンスの練習に、追加するようになったので、
一日120分の運動をすることになったのです
すると、良いことも有ります
お肌が、綺麗になりました。
体系的にはまだ分かりませんが、はっきりとお肌はつるつるです。

ダンスで使う筋肉とは明らかに違うので、
これもまた続ければ、良い事あると思います。
私の継続の目標は、3ヶ月
始めた事は、3ヶ月続けてみる
3ヶ月やってみて、変えるってね

この三ヶ月スライド方式は、私に合っているようです
徐々にレベルアップできるんです。
以前のボイストレーニングしたいと言った時だって
腹筋に耐えたでしょ
そこから始まった、ストレッチが、ダンスになって
今、フラフープにレベルアップできてます
体の動きで、身体のゆがみが分かるんですよ

もう少し進化できると良いなぁ
お腹のシックスパックも、健在
ただ、お肉の下にあるので、お見せできませんけどね
触れば、分かるんです！！

^^;