フです。
今週はコースとコースの狭間で、自宅に居られる日が3日間ありました。
それなのになんでこんな時間にブログアップしてるかって??
自宅にいても暇が無いのが主婦&個人事業主
。家事と事務仕事はいくらでもやることがありますぅ
。
せっかく家に居られるので、一日だけプチ断食をしました。
私は食べることが大好きで、美味しいものに目が無いし、男子並みに食べます(自慢じゃないけど)
『食』への執着は強いほうだと思います
だからこそ、休肝日ではなく、休胃腸日? たまには作らないとね。
コースやセッションをしていると、何も食べないわけにもいかないし、何故だかね、プチ断食をした翌日は、必ずお腹が浄化状態になる
だから、自宅に2日続けて居られる時に、不定期でやっています。
一ヶ月に一度の時もあれば、忙しい時は3ヶ月くらい空く時もある。 その辺はゆるーい感じで。
断食も『プチ』なので、飲み物は何でも飲むし、どうしてもお腹がすいた時は、ゼリーやプリンを少しだけ食べます。
普通の食事やガッツリした固形物を摂らない。それだけです。
そんなやり方で一日くらいなら、余裕でできますよ(*^^)v
一日だけでも、とってもスッキリします。
よく、お腹を壊すと何でもかんでも浄化や変容だーと言う方も多い。
私はそのへんけっこう現実的で、「んーそれは単純に食あたりだよね」とか「そりゃ食べ過ぎさ」と突っ込んでしまうタイプですが・・・・・断食dayの翌日の状態は、本当に『浄化』という感じなの
おちおち外に出られませんでもすごいデトックス
その瞬間は辛いのだけれど、とてもすっきりします(^^ゞ
プチ断食明けの朝ご飯の嬉しくて美味しいことと言ったら
健康で食べられる幸せを噛みしめます。
いつも断食をして感じることがあります。
それは、私達が想像以上に『食べる』という行為に縛られているんだなーと言うこと。
自分のエネルギーや時間をすごく沢山費やしていることに気がつきます。
「そろそろお昼ごはんだ」とか「夜は何を食べよう」とか、実際に買い物に行く時間、作る時間、食べる時間、片付ける時間などなど。
食べないと決めた日は、そこにエネルギーや時間を使わないので、一日の過ごし方が変わります。有効に使えるの。
あ、私は一応結婚しているので夫の分だけは作るときもありますが、やはり自分が食べないと全然縛られ方が違うよ。
食べるということは、生きるということなんだな。私達の本能そのものなんだなと実感します。
こんなユルユルのプチ断食。結構気に入っているので、しばらくは出来る時にしていこうと思います。
皆さまもやってみてください～
明日明後日は、一泊で熱海に行って参ります。母親を連れて、ささやかな親孝行へ
近くて交通費がかからない分、ちょっと奮発しました。
二人で67平米のオーシャンビューなお部屋&フランス料理のフルコース
タノチミー
～フ～
10月11月スタートクラス 生徒さん大募集中＼(^o^)／
【Level1】
土曜クラス 10/19,26,11/2,9,16,23 ※満月スタート!!
木曜クラス 10/10,17,24,31,11/7,14
【レベル2】
火曜クラス 11/5,12,26,12/3,10,17
【Level3】
月曜クラス 10/7,21,28,11/11,18,25
【オーラソーマと72の天使とカバラ Part1】
木曜クラス 9/5,12,19,26 終了
【オーラソーマと72の天使とカバラ Part2】
連続クラス 10/12,13,14
連続クラス 11/20,21,22 →ディヴァライトさんにて
オリジナル レゾナンスブレスレット 作成講座
平日編 12/20(金)10:00-13:00 or 14:00-17:00
休日編 12/21(土)10:00-13:00 or 14:00-17:00
計4回の予定
参加費 2,000円 ＋ ブレスレット代金
場所 SilentColor馬車道教室