今日1日ロクなもの食べていませんでした、なので先ほど近所のマックが23時閉店だったので22時過ぎになって買いに行ってきましたよ。
福袋チケットが6月末というのもあって消化するべくオーダー、テイクアウトでビックマックセットがコーラとナゲット、チケットでサムライマックとポテト、これだけ買うとちょっと食べ過ぎ感あります。
若い頃なら腹８分目だったはずがさすがに途中で苦しくなってポテトは残しました。
先日の入院時に3日間絶食でそれ以降特に食べなくても大丈夫になっています、普段は簡単にパンやカップ麺やコンビニおにぎりで済ませます、自炊は作れるけど洗い物が時間掛かります。
なので外食のときはついがっつり食べる傾向にあります。
普通に動けないのでたぶん通常の量ならカロリー摂取量オーバーになるはずです、入院以降から少しは痩せたみたいです、片腕使えないから痩せないと起き上がれなかったりもします。
でも欲望のまま食べられる簡単なものばかり買っています、それらをサプリやたんぱく質に置き換えられたら、食欲のない今ならそこそこ痩せられるはずなんですけどね。
現在の体で出来る事なんてたかが知れています、だからこそよく考えて出来る範囲でダイエットにも取り組みたいところです、でもそれって難しい事ですよね。
