眠れない時は

お酒を戴くことが多いためか、寝付きは比較的よい方だ。しかし、２時半とか３寺頃目が覚めてしまいそれからが大変である。この歳でもまだまだやることがいっぱいあるからもう少し休まなければと思えば思うほど益々冴えてしまう。

悩みや心配事が次々と浮かんでは消え、浮かんでは消えめまぐるしく変化する。「一念三千」命・心の変化は捕らえ所等無い。意識しないでおこうと思うのにポカンと浮かんでくるから始末が悪い。

先日は良いことを思いついた。自分は如何に恵まれているか思い当たることを幾つも上げ「有り難うございます」を云ってみた。有るは有るはいっぱい出てくる。この歳で薬を何にも飲んでいないこと、メガネを外すと新聞も本もよく見えること、お酒や食事が美味しくいただけること、家族や自分の周りによい人が多いこと、ソバ打ちが楽しいこと、周りの山々が綺麗なこと、野良猫までが集まってくること・・・・・

そんなことを思っている内によい眠りに入っていった。これだ。