おはようございます✨
ソブリンです。
積雪で寒い朝も #朝活
今日で765日目
#HIITトレ 5分
＜本気で痩せたい地獄のHIIT５分やってみた ＞
※写真はイメージです
ルーティンの運動とは違い、超がつくほど筋肉痛です～（笑）
新しい刺激は、脳も身体も活発になりますね！
普段の生活に新しいエッセンスを加えると周りの景色が
一気に変わる！
※写真はイメージです
脳も身体も刺激を与える事で活性化になり、
若返る(⌒∇⌒)
#路面凍結 の朝こそ足腰鍛えておけば転倒する心配なし👌
健康じゃないと楽しくない！
今日は建国記念日✨
⇒国家の基礎が確立したことを祝う日
私達も楽しい時間を過ごし、美味しいご飯を食べたり
ショッピングしたりして、祝いましょう🎉🎉🎉
気持ちは常に明るく楽しく元気よく！
４０代夫婦は、荒波の中、楽しんでます（笑）
