今週のピラティスレッスン

阪急水無瀬駅徒歩8分

JR島本駅徒歩5分

ピラティススタジオ＆ロミロミサロン

MANA WAIです

↑LINE@に登録頂くと

お得情報を配信しています

今週に入り暑い日と肌寒い日の

寒暖差が激しいすぎます💦

クーラーで身体が冷えたりで

気温への体調管理も

気にしないとですね

今週はレッスン中に

足がつる、つりそう

という方が多いので

下半身の冷え対策、むくみ対策の

ストレッチとエクササイズを

取り入れています

足の指がつっていても

原因は指先だけでなくて

ふくらはぎや太ももも

関係してる可能性あり！

どの部分が張っているのか

触って探しながら

セルフケアの方法も

お伝えしています

自分の身体が

どうなっているから

こういう症状が出るのか

現状をまず、実際に触って

良くなった状態も確認して

自分で管理できるように

お伝えしています

7月新規クラス開講に向けて

体験会を開催します

定員1名(お友達と一緒は3名まで🆗)

チラシのお問合せ先まで

お気軽にご連絡くださいませ

 

MANA WAIは、衛生管理の徹底、換気した状態での営業、マスクの着用を実践しています。

安心安全な環境作りの為

⭕️ピラティスレッスンは定員3名の少人数制

⭕️ピラティスクラス数を2倍に増加

(振替時の蜜予防対策として空きクラスを設定)

⭕️エステご予約は1日1名限定

お客様に安心安全な環境でのサービスをご提供いたします。