ひまわりとハワイアンな花束

ひまわりとハワイアンでお花作って欲しいな〜
ってお願いしてたら、エステのご来店の時に
持ってきてくださいました💖

本物みたいでしょーー
ステキ

花束や仏花、寄せ植え、ブライダルブーケなどなど
お花の事ならなんでも希望があれば、親身に相談に乗って
納得のいくものを作っていただけます

お値段も良心的で信頼できるお花やさんですよ
市川園芸さんブログ

ピラティスの生徒さんの声

今日、本町ピラティスの生徒さんから
「入門クラスなのに、別のクラスよりも
先生のクラスは一番やった感ある」って言われました

始めての方が対象なので特に
呼吸、背骨の伸びやかさを丁寧に指導し
今、どこの筋肉を意識しているのかを
探り探りながらも体感してトレーニングしていく
内容なので、見た目以上に身体がえらいこっちゃに
なってるようです

エクササイズも数多く取り入れるよりは、
質の良いものを目指したいので少ないですが
1つ1つのエクササイズを
ちゃんとできた感がいつもより感じるのかも
しれませんね

私の主催グループレッスンは
ここでやってますので
興味ある方は、お気軽に体験お待ちしてます

9/4 島本でハワイアンショーします

今、島本ふれあいセンター内のレストラン
カシュカシュククーで打合せ中

前回、たくさんの方にご参加頂き
なんと、2回目のハワイアンショーを
させていただきます

詳細は、決まり次第お知らせしますので
お楽しみに💖

雨宿り

ただいまのお天気は横殴りの雨☔️
今日は、夕方の仕事まで
色々な事務作業でこもっておりますが
セミが雨宿りに飛んできた

今年、初のご対面

千日まいり札

パワフル年ちゃんから、野崎観音の千日まいりのお札を頂戴しました

７月９日におまいりすると千日おまいりしただけの功徳があると
言い伝えられているそうです。

わざわざ足を運んで御祈祷していただいたお札を頂けるなんて
有り難いことです。

ピラティス・グループレッスン生徒募集

これまで大手のフィットネスジムや３０分エクササイズするところに通われていた方が
今週体験に来られ、ご入会くださいました。

一人一人の動きをチェックしてもらえ、わかりやすく、エクササイズも
動きは地味だけどコアを意識出来て良かったという事でした。

この日は、コアを意識しやすいように、まずは緊張している筋肉のリリースを行い
呼吸法を練習した後、エクササイズを行いました。

ついつい使いやすい大きな筋肉で代償して動きたくなることに
気付かれ、満足して頂けたようでした。

このクラスはフラの生徒さんからの要望でスタートしたクラスですが
体幹を鍛えたい、姿勢が美しくなりたい・・・望む方向は同じなので
どなたでも、興味ある方はお気軽に体験お待ちしてます


水曜日クラス（第１・３週）生徒募集中


コース：　初心者コース
時間：　１４：５０～１５：５０
場所：　島本町ふれあいセンター２階

３０～６０代と幅広い世代の生徒さんで
和やかな雰囲気のなかピラティスを行っています。

今まで運動したことがないけど、興味あるって方でもできる内容です。
体験ご希望の方はお気軽にお問合せください。

お問い合わせ、お申込は、
ソワンド優


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8/12 フラ＆ウクレレショーin高槻

阪急百貨店のハワイアンフェアでフラを披露され
kaoさんファンクラブ（飛公認）メンバーが
手作りのプラカードで応援駆けつけていたとか・・・
気持ちわかるーーー
kao先生に習っているピリラニメンバーは、
みんなkao先生が大好きで憧れなんですよね
さてさて、そんなkao先生率いるピリラニメンバーと
美声の持ち主、三角さんのウクレレ生演奏によるショーを

8月12日（金）　1９：００オープン　１９：３０スタート
高槻市にあるハワイアンカフェ＆ダイニングの
ＧＯＯＤ　ＬＩＦＥ　ＳＵＲＦ　ＤＩＮＥＲで　
フラ＆ウクレレショー　”ＡＬＯＨＡ　ＮＩＧＨＴ”開催します

チャージ1,500円（ワンドリンク付き、フード別途オーダーお願いします）

席数の限りがありますのでお早めにご予約お待ちしております

７・８月キャンペーン

☆背中美人コース☆

背中は、自分ではチェックもしにくいし、
お手入れも怠り気味・・・
あなたは、吹き出物・ざらつき背中ではありませんか？
今月は、ワキ部分の毛穴汚れ対策もしっかりコースに入ってます♪
脇の下の毛穴のポツポツもすべすべに！

露出の多い＆紫外線にさらされ易いこの時期だからこそお手入れを！

背中　４０分
　ロミロミマッサージ（背中・肩・首）
　背中のタラソパック
　　　（ブルターニュ海藻をぜいたくに使用したパックで、
　　　　はり・弾力・保湿効果あります）
　背面ロミロミマッサージ（太もも・ふくらはぎ・足裏）　
フェイシャル　７０分
　Ｗクレンジング
　デコルテマッサージ
　ワキの毛穴の汚れ吸引
　お顔マッサージ
　小鼻・他ざらつきのある部分の毛穴の汚れ吸引
　肌別パック

以前からこんなコースがあったらいいのにな～と思っていたコースを
作ってみました。
どれも、自分では行き届かない部分をお手入れできる超オススメです。

料金　１２，０００円　（通常１７，０００円）

キャンペーン特典として・・・さらに！ 1～3の内１つをお選び下さい
1.ワキ部分の酵素パックサービス。
2.背中の毛穴の汚れを吸引
3.小鼻・他ざらつきのある部分の毛穴の汚れ吸引

※このコースはスタンプカード対象外です。
※キャンペーン期間は８月末までです。

阪急大山崎駅前にPAOが！

えーーー
阪急大山崎駅前のこの場所には、確か
阪急そば屋さんがあったはず

水無瀬駅では、馴染みの深いPAOさんの
パン屋さんになってた

イートインも出来るみたいで
ありがたいです💖