つっぱりミラー

今年の２月にベルメゾンの通販で購入したつっぱりミラー
ピラテイスやフラのレッスンで重宝してるすぐれものです＾＾
壁全面をミラーにするのは、費用が・・・って方には、オススメです

今日、もう２つ買い足そうと思いネットで探したらもう売ってない～
ダメもとでベルメゾンに電話で問い合わせしたら、
期限が２５日で終わっているかららしい
在庫があるので、電話では購入できたみたいです

このタイプのいいところは、つっぱり部分が端より内側にある！ってところ

よく見るタイプは、鏡の端につっぱり部分があり、つなぎ合わせてミラーを
使いたい場合、つっぱり調整部分のねじが当たるので、少し隙間が開いて
しまうんです

こういうのを探していたという方、ダメもとでベルメゾンに聞いてみてね

注文番号：６０６－３７９８７
つっぱりミラー約６０ｃｍ
１３，４４０円＋送料５００円

乗馬ピラティス

豊中在住の知人がこんど乗馬ピラティスをはじめるそうで
口コミで広まりつつあるみたいです。

２０年以上乗馬経験があり、乗馬に必要な筋肉を熟知している彼女ならでわの
ピラティスをしされてます。

受講生は、全国大会に出場されているかたから、初心者まで幅広く
教え方もわかりやすいので、もし、興味ある方は
ご連絡いただければ、紹介させていただいますね＾＾

ソワンド優

ワークショップのお知らせ in ハワイ

カミムラ・マリコさん主催のハワイでのワークショップスケジュールです。
詳細は、マリコさんのＨＰで確認してくださいね

お客さまで以前から６月にハワイで開催されるＷＳへ行きたいけど
仕事の休みがとれなくて・・・
って方から昨晩、行くんです！！♪ってメールきました♪いいなー＾＾

Workshopの内容：マリコさんのHP参照
ハワイの古代の教え-Ho'opono Pono Ke Alaは、キリスト教の影響を受ける前の
古代ハワイのアロハ・スピリットやスピリチャルな理解を教える唯一のものです。
これを教えるアンティー・マヘアラニは今ではめずらしい100%ハワイアンで
おじいさんから伝授された教えです。
クラスは、Mo'oelelo(物語り)形式で行っていきます。先祖のスピリットたちが
やってきて、そのグループに必要な話を持ち出してきてアンティーはそれを
みなさんにお伝えしていきます。それぞれの人たちがそれを聞くと何かピンと
きたり、ギクっときたり、まか不思議。スピリットたちが今あなたに必要な
メッセージを送ってきます。
世の中に「偶然」というものはなく、それは必然的な「タイムリーな好機」
であり、そのタイムリーな経験は、アロハ・スピリットに根尽く古代の教えに
"再度繋がる"為に起きるのです。そしてそれを美しい色とりどりのレイ（首飾り）
のように"意識的"に日々日常に編み込んでいきます。ハワイに何か強く惹かれる
ものを持つ人、興味を強く抱く人たちには、特に有意義なものとなるでしょう。
無限に流れ、生きていて、呼吸している自分の内なる「マナ」の力に気づき
再度輝かせる事です。あなたのハワイは、海の向こう側にあるのではなく、
実は自分の内側にあって、それを思い出せばいいだけなのだという事に気づく
でしょう。さあ！靴ひもをしっかりと結んで、マヘハラニおばさんのガイドに
従ってHo'opono Pono Ke Ala（すでに正しいを更に正す道）の旅を楽しみま
しょう～！ ハワイの教えは「既に正しい道を更に正す」という言い方をします。
自己を偉大なる自己と再度繋げていき、実用的にアロハ・スピリットと共に
日常に活かしていく事が大切です。

ＷＳでは、オプションでイルカと泳ぐことも出来るそうですよ♪
詳しくは↓
Ho'opono Pono Ke Ala
ハワイの古代の教え/宇宙の法則を学ぶワークショップ (基礎)
6月17日（コナ空港着）or18日（ヒロ空港着) ～ ６月24日ヒロ空港発/日本着25日。　

お誕生会

ロイヤルクイーンから、６月お誕生会のご招待を受け
知人とお料理いただきにいってきました

チラシ寿司、メンチカツ、アサリの蒸し鍋、ゴマ豆腐、ゼリーケーキ

昼間っから、ワインも頂き、帰るころには、顔から首が真っ赤で・・・
お酒めっちゃよわいんだけど、なんだか、祝ってもらえるって嬉しくて♪
まったく飲めない知人の分も頂いて、グラス２杯！

帰り道は、陽気なままチラッと寄ったお店で服を思いのほか
買ってしまった＾＾；
試着中、自分の体が全身赤かったけど・・・気にしな～い♪

帰宅後、眠さと軽い頭痛で横になり３０分ほどしたら、復活！！

酔いがさめ、やけに若々しい服のチョイスに・・・どうしよ・・・
今年の夏は、服に合わせて、若返るぞ～～　お～！

フラレッスン

ご縁がありフラ教室をするようになり
のんびりと、楽しく活動しながら１周年

生徒さんもとっても前向きで
今年の秋は、ボランティアでフラを
披露する計画も持ち上がってきた

披露は３曲を予定してるけど
今は、２曲目

まだまだ時間は十分！

みんな、やる気まんまんで
週１回→２回まで考え始めてる＾＾；

このパワフルさに私は毎週元気を充電させていただいてます

ありがとうございます

ハワイ・花と文化展２００８

ハワイ・花と文化展２００８では、ギンケンソウをはじめハワイにまつわる
貴重な植物が沢山みれ、土日には、フラステージや、
レイメイキングのワークショップ（６日までの申込要）開催されます。

日時　　平成２０年６月３日（火）～６月１５日(日)
　　　　　　 １０：００～１７：００
場所　　咲くやこの花館
　　　　大阪市鶴見区緑地公園2-163
　　　　TEL：06-6912-0055　FAX：06-6913-8711

写真は、ハワイ直輸入のリボン、ヤーン(yarn)素材を使ってリボンレイを作る
ワークショップで、ストロー３本を使用して編み上げていくようです。
う～～～ん、やってみたい♪

ダンスラティス

ドリー・ケラペス、ダンスラティス メディアシーク このアイテムの詳細を見る

今日は、肩甲骨から首の辺り、お尻まわりが筋肉痛なんです
昨日、私がピラティスを習っているＤＭＪボディバランシング大阪校で
今、ブームになっているダンスラティスを体験してきました

ピラティスの呼吸法、いすを使ったお腹を鍛えるエクササイズ、
マットでのスワンの後
ラテンダンスの基礎ステップ、腰振り・・・をこなしていく

フラをしているおかげか、腰振りはできるんだけど
足と手がばらばらになって見本通りには動けなくて・・・
でも、音楽にのって身体を動かすのは、めっちゃ楽しいですぅ

一度は体験した方が断然いいですが、
近くにスタジオがない方は、ＤＶＤで楽しんでみてはいかが？

ビリーの次は、ドリーの波がきてます、きてます＾＾