ハーブティーお茶会 楽しかったです

阪急水無瀬駅徒歩8分

JR島本駅徒歩5分

ピラティススタジオ＆ロミロミサロン

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昨日のハーブティーお茶会

USAKO先生のハーブ愛や

効能などいっぱい聞けたし

無意識に欲している身体の声が

ハーブが教えてくれて

楽しかったですーーー

心が安らぐ時間を

参加した皆さんとハーブティーで

作ってくれた気がしました

開催出来て本当に良かったです

USAKO先生のブログ↓

こちらです

〜2・3月イベントのお知らせ〜

明日、明後日はピラティス体験会あります

2/28金曜日 10:30〜ピラティス体験会

2/29土曜日 9:30〜ピラティス体験会

3/1日曜日　13:00〜

アロマ講座　アロマスプレー作り

好きな香りでインフルエンザや花粉対策

興味ある方は是非　一緒に作りましょう〜

3/19木曜日 10:30〜

リラックスヨガ(メンバー限定)

残席僅か

マナワイ、ソワンド優にてピラティス経験者も可

3/28(土)、29(日)

リセットボディ施術体験

ご希望の30分をご連絡お待ちしてます

ペア施術の場合60分枠をお取り下さい

お気軽にご相談くださいませ

お気軽に

チラシ内の電話かメール、LINE@でご連絡お待ちしてます

アットホームな少人数制の

ピラティススタジオです。

今春　新クラス開講に伴い

ピラティス生徒募集の体験会を

毎週　開催しています

(水)13:00〜、16:00〜

(木)20:20〜

(金)10:30〜、13:00

(土)11:00〜

(日)11:00〜　男性可クラス

事前予約制　定員5名

2、3月イベントのお知らせ

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〜2・3月イベントのお知らせ〜

2/26水曜日　14:00〜

ハーブティーを楽しむお茶会

まだ　参加間に合いますよーーー

3/1日曜日　13:00〜

アロマ講座　アロマスプレー作り

好きな香りでインフルエンザや花粉対策

興味ある方は是非　一緒に作りましょう〜

3/19木曜日 10:30〜

リラックスヨガ(メンバー限定)

残席僅か

マナワイ、ソワンド優にてピラティス経験者も可

3/28(土)、29(日)

リセットボディ施術体験

ご希望の30分をご連絡お待ちしてます

ペア施術の場合60分枠をお取り下さい

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アットホームな少人数制の

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今春　新クラス開講に伴い

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(水)13:00〜、16:00〜

(木)20:20〜

(金)10:30〜、13:00

(土)11:00〜

(日)11:00〜　男性可クラス

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ヨガブロック

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ヨガブロックが届きました〜

今まではクッションで代用していたのですが

これで

正座やあぐらが辛い方や

横向きでのエクササイズにも活用できます

ヨガブロックも色々な種類があり

ダイソーにも売っていてびっくり！

どれがいいのかよくわからないけれど

3月にピラティス会員限定でヨガの先生を

お呼びしてレッスンをするので

先生に失礼にならないものを！と

安定感がある

コルク製ブロックにしてみました

メーカーによって

素材も色々あり重いのから軽いのまであるし

素材違いや

別メーカーのコルクも　マンドゥカと

サイズが違ったので

試しに買ってみました

使い勝手

試して行くのが楽しみです

アットホームな少人数制の

ピラティススタジオです。

今春　新クラス開講に伴い

ピラティス生徒募集の体験会を

毎週　開催しています

(水)13:00〜、16:00〜

(木)20:20〜

(金)10:30〜、13:00

(土)11:00〜

(日)11:00〜　男性可クラス

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3/1アロマスプレー作り開催

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3/1日曜日　13:00〜

アロマ講座　開催のお知らせ

今　アルコール対応のスプレーボトルが

在庫切れで

やっと　材料が揃ったので告知が

結構ギリギリになってしまいました

好きな香りでインフルエンザや花粉対策

興味ある方は是非　一緒に作りましょう〜

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今春　新クラス開講に伴い

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(水)13:00〜、16:00〜

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2/26ハーブティーを楽しむお茶会

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ハーブティーを楽しむお茶会

2/26(水)14時〜16時

講師のUSAKO先生のブログ↓

こちら

ピーターパンズ

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ピラティスの呼吸法を練習する為に

紐をウエストに巻いて

薄いお腹を意識して呼吸する練習をしていると

その姿が

ピーターパン！に

だんだん見えてきて

それも

先週の体験会に参加され

今日がレッスン初日の方と服装が

ピーターパンかぶり❣️

どうしても　遊び心が抑えられなくて

飛んでる

つもり！

撮影者は控え目なティンカーベルちゃんです

メンバーのみなさん

お付き合い頂き

ありがとうございました😊

この後は

バランスボールで

インナーマッスル集中エクササイズや

力みのある箇所をリリースなど

腹筋が

笑って痛いのか　エクササイズで痛いのか

どちらでも🆗

楽しく

リラックスして

エコな身体の使い方出来るよう

ピラティスレッスンしています

アットホームな少人数制の

ピラティススタジオです。

今春　新クラス開講に伴い

ピラティス生徒募集の体験会を

開催します。

(水)13:00〜、16:00〜

(木)20:20〜

(金)10:30〜、13:00

(土)11:00〜

(日)11:00〜　男性可クラス

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新クラス生徒募集

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今春　新クラス開講に伴い

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開催します

(水)13:00〜、16:00〜

(木)20:20〜

(金)10:30〜、13:00

(土)11:00〜

(日)11:00〜　男性可クラス

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姿勢写真

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ピラティスレッスン毎に1ポイント押印

30ポイント毎に

スタート時の姿勢写真と今の姿勢写真を

ファイルに入れてプレゼント🎁してます

お渡しするまで

そんなに変わったところは

ない気がするとみなさん言われますが

ビフォーアフターを比べると

一目瞭然！

わーーー

変わってるーーーー❣️

傾向としては

◯肩の力が抜けている

◯左右の歪みが改善

◯柔軟性up

次の30回後が楽しみですねーーー

明日は体験会！

2/9(日)11:00〜女性限定

2/9(日)13:00〜男性可

お気軽に

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2/9(日)は男性可のピラティス体験会もします

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今年は身体を鍛えたい！

健康な身体作りたい！

姿勢美人になりたい！

痩せた！

などなど　

島本町でレッスンスタジオを

お探しの方

ピラティス体験会

を開催しますので

お気軽にお問い合わせお申込

お待ちしてます

週末開催の体験会は男性も🆗

2/9(日)11:00〜女性限定

2/9(日)13:00〜男性可

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